Врач-терапевт Гузель Лихтина и терапевт Нэя Георгиева в беседе с «Лентой.ру» раскрыли способы справиться с похмельем.
Специалисты пояснили, что зачастую плохое самочувствие после алкоголя связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. По словам Лихтиной, алкоголь подавляет антидиуретический гормон, который регулирует количество выводимой мочи. Отмечается, что под воздействием спиртного организм сильно тратит жидкость и электролиты (соли).
Георгиева подчеркнула, что похмелье представляет собой «коктейль» из симптомов: тошнота и рвота, сухость во рту, повышенное чувство жажды, головная боль, слабость, упадок сил, учащение сердцебиения и повышенная потливость.
Прежде всего Лихтина призвала вернуть организму жидкость. Она уточнила, что пить нужно минеральные воды, наваристые бульоны, рассол и спортивные напитки‑изотоники.
Эксперт рекомендовала завтракать яйцами или овсяной кашей — это восстановит силы и избавит печень от нагрузки. Георгиева добавила, что контрастный пятиминутный душ также поможет чувствовать себя лучше. А после Лихтина посоветовала пойти на прогулку, так как на свежем воздухе улучшается кислородообеспечение тканей.
Ранее нарколог указал популярный продукт, несовместимый с алкоголем. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Эксперты ждут, что Банк России 24 апреля в восьмой раз подряд снизит ключевую ставку до 14,5% годовых. Такое мнение в беседе с «ФедералПресс» высказал экономист Николай Головецкий. По словам эксперта,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский опроверг сообщения об идее украинской делегации на переговорах назвать подконтрольную Украине часть Донбасса в честь американского лидера Дональда Трампа. Об этом пишет The Guardian. Зеленский…