Врач-терапевт Гузель Лихтина и терапевт Нэя Георгиева в беседе с «Лентой.ру» раскрыли способы справиться с похмельем.
Специалисты пояснили, что зачастую плохое самочувствие после алкоголя связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. По словам Лихтиной, алкоголь подавляет антидиуретический гормон, который регулирует количество выводимой мочи. Отмечается, что под воздействием спиртного организм сильно тратит жидкость и электролиты (соли).
Георгиева подчеркнула, что похмелье представляет собой «коктейль» из симптомов: тошнота и рвота, сухость во рту, повышенное чувство жажды, головная боль, слабость, упадок сил, учащение сердцебиения и повышенная потливость.
Прежде всего Лихтина призвала вернуть организму жидкость. Она уточнила, что пить нужно минеральные воды, наваристые бульоны, рассол и спортивные напитки‑изотоники.
Эксперт рекомендовала завтракать яйцами или овсяной кашей — это восстановит силы и избавит печень от нагрузки. Георгиева добавила, что контрастный пятиминутный душ также поможет чувствовать себя лучше. А после Лихтина посоветовала пойти на прогулку, так как на свежем воздухе улучшается кислородообеспечение тканей.
Ранее нарколог указал популярный продукт, несовместимый с алкоголем. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Вопрос о принуждении школьниц к раздеванию перед экзаменом ЕГЭ в Воронеже будет рассмотрен на пленарном заседании Госдумы. Об этом заявила председатель Комитета по защите семьи Нина Останина, сообщает Telegram-канал SHOT. Председатель Комитета по просвещению Ольга Казакова подчеркнула,…
В Тарко-Сале местный житель убил двух мужчин и изнасиловал женщину. Он предстанет перед судом, пишет «Север-пресс». В пресс-службе СУ СКР по ЯНАО отметили, что подсудимый страдает хроническим психическим расстройством. Инцидент…
Военный корреспондент Александр Коц в своем Telegram-канале опубликовал кадры момента поражения командного пункта ВСУ в Сумской области, где находились офицеры. Сообщается, что аэроразведчики 245-го полка ВС РФ засекли передвижение противника…
Московский торговый центр «Авиапарк» эвакуировали утром 29 мая. Видеозапись с места события опубликовал Telegram-канал «Москвач. Новости Москвы». На опубликованных кадрах видно, как посетители вместе с работниками покидают торговый центр. Подробностей,…
В Ярославле двухлетнюю девочку украли прямо с детской площадки. Об этом пишет telegram-канал Mash. В настоящий момент малышку ищут с ночи правоохранители, местные и волонтёры. Предположительно, с площадки девочку увела…
Украинские граждане уже готовы к смене Владимира Зеленского. Об этом сообщает The Washington Times, передает РИА Новости. «Популярность Зеленского иссякла, и народ Украины, <…>, похоже, готов к смене власти. Поэтому у Зеленского осталось мало…