Врач-терапевт Гузель Лихтина и терапевт Нэя Георгиева в беседе с «Лентой.ру» раскрыли способы справиться с похмельем.
Специалисты пояснили, что зачастую плохое самочувствие после алкоголя связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. По словам Лихтиной, алкоголь подавляет антидиуретический гормон, который регулирует количество выводимой мочи. Отмечается, что под воздействием спиртного организм сильно тратит жидкость и электролиты (соли).
Георгиева подчеркнула, что похмелье представляет собой «коктейль» из симптомов: тошнота и рвота, сухость во рту, повышенное чувство жажды, головная боль, слабость, упадок сил, учащение сердцебиения и повышенная потливость.
Прежде всего Лихтина призвала вернуть организму жидкость. Она уточнила, что пить нужно минеральные воды, наваристые бульоны, рассол и спортивные напитки‑изотоники.
Эксперт рекомендовала завтракать яйцами или овсяной кашей — это восстановит силы и избавит печень от нагрузки. Георгиева добавила, что контрастный пятиминутный душ также поможет чувствовать себя лучше. А после Лихтина посоветовала пойти на прогулку, так как на свежем воздухе улучшается кислородообеспечение тканей.
Ранее нарколог указал популярный продукт, несовместимый с алкоголем. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Албании уже около двух недель продолжаются протесты против масштабного строительного проекта на острове Сазан. Об этом сообщает Reuters. По данным агентства, речь идет о территории, связанной с семьей президента…
Президент Сирии на переходный период Ахмед аш-Шараа получил приглашение от президента США Дональда Трампа и планирует посетить Вашингтон в ближайшее воскресенье. Об этом сообщил телеканал Syria TV со ссылкой на…
Российские войска установили контроль над восточной частью Константиновки и вышли к северо-восточным окраинам города. Об этом сообщили в Минобороны России. По данным ведомства, в населенном пункте продолжаются уличные бои. Штурмовые…
Министр экономического развития России Максим Решетников анонсировал возобновление продаж организованных туров в Объединенные Арабские Эмираты. В ходе форума «Путешествуй!» чиновник заявил, что ограничения на поездки будут сняты сразу после стабилизации…
Украинские войска нанесли удар по пассажирскому автобусу в селе Вознесеновка Шебекинского округа Белгородской области. Об этом сообщили в оперштабе региона. В результате атаки один человек погиб, еще одиннадцать жителей получили…
Врач-хирург Александр Умнов в интервью «Газете.Ru» предупредил, что в летний период стоит полностью исключить из рациона газированные напитки. По его словам, содержащийся во многих видах газировки кофеин провоцирует обезвоживание, что…