Терапевт, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский объяснил, что повышение скорости обмена веществ не способствует быстрому похудению. Об этом пишет URA.RU.
Эксперт поделился следующей информацией: «Метаболизм может немного ускориться под влиянием здорового сна, правильного питания и регулярной физической активности. Например, базовая активность в течение дня плюс занятия спортом. Однако любые изменения в обмене веществ не будут играть значительной роли в наборе или снижении массы тела».
Ледовский рассказал, что метаболизм обусловлен генетическими особенностями, и по этой причине «разогнать» его не получится.
«Метаболизм может быть медленным, умеренным или быстрым. Его скорость влияет на массу тела, но человек почти не может ее изменить, поскольку она зависит от генетических параметров», — резюмировал врач.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, нутрициолог Алёна Ефимова обратила внимание на то, что в полезный и питательный завтрак должны быть включены белковые и жировые продукты.
Она также предупредила, что первый приём пищи лучше всего не начинать с простых углеводов.
«Формула самого полезного завтрака — это белково-жировые завтраки», – заметила специалист.
Самые серьезные бои в зоне СВО ведутся в районе города Часов Яр. Такой информацией делится издание Asia Times, базирующееся в Соединенных Штатах. Как подчеркивается в публикации, если украинские войска отойдут из данного населенного пункта, это продемонстрирует,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин обратился к своему коллеге из Лаоса Тхонглуну Сисулите с благодарностью за предоставление танков Т-34 ко Дню Победы. Боевые машины были переданы еще в 2019 году. «Они [танки Т-34] являются символом Победы…
Власти США должны больше рисковать собственными военными запасами в ходе оказания помощи киевскому режиму. Об этом на страницах Politico заявил бывший помощник главы американского Госдепа, бригадный генерал Соединенных Штатов отставке Марк Киммитт. «В целом,…
Соединенные Штаты приостановили передачу Израилю 900-килограмовых и 230-килограмовых бомб. Это следует из заявления Министерства обороны США. Отмечается, что речь идет о 1,8 тысячи бомб в 900 килограммов и 1,7 тысячи бомб в…
Глава немецкого Минюста Марко Бушман считает, что коррупция является тройной проблемой для киевского режима. Такой информацией делится DPA. Политик подчеркнул, что денежные средства, которые нужно было израсходовать на оснащение войск,…
Белорусский лидер Александр Лукашенко велел милиции обеспечить безопасность польского судьи Томаса Шмидта, который попросил политического убежища в РБ. Соответствующее заявление политик сделал в ходе общения с журналистами после мероприятий, посвященных…