Терапевт, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский объяснил, что повышение скорости обмена веществ не способствует быстрому похудению. Об этом пишет URA.RU.
Эксперт поделился следующей информацией: «Метаболизм может немного ускориться под влиянием здорового сна, правильного питания и регулярной физической активности. Например, базовая активность в течение дня плюс занятия спортом. Однако любые изменения в обмене веществ не будут играть значительной роли в наборе или снижении массы тела».
Ледовский рассказал, что метаболизм обусловлен генетическими особенностями, и по этой причине «разогнать» его не получится.
«Метаболизм может быть медленным, умеренным или быстрым. Его скорость влияет на массу тела, но человек почти не может ее изменить, поскольку она зависит от генетических параметров», — резюмировал врач.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, нутрициолог Алёна Ефимова обратила внимание на то, что в полезный и питательный завтрак должны быть включены белковые и жировые продукты.
Она также предупредила, что первый приём пищи лучше всего не начинать с простых углеводов.
«Формула самого полезного завтрака — это белково-жировые завтраки», – заметила специалист.
Основательница немецкой партии «За социальную справедливость и разумную экономику» (BSW) Сара Вагенкнехт в соцсети X* прокомментировала ситуацию с секретной тюрьмой, обнаруженной под Киевом. По её мнению, инцидент наглядно демонстрирует истинное…
У голливудских актеров Брэд Питта и Анджелины Джоли шестеро детей: 25-летний Мэддокс, 22-летний Пакс, 21-летняя Захара, 20-летняя Шайло и 18-летние двойняшки. Трое старших детей являются приемными, а младшие – биологическими.…
Вечером в Белом доме, где президент США Дональд Трамп отслеживает итоги промежуточных выборов, отсутствуют члены его семьи, в том числе первая леди Меланья Трамп. Об этом информирует NBC News, ссылаясь…
Эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко заявил, что отечественные вакцины обеспечивают защиту от варианта свиного гриппа, который не циркулировал в предыдущие годы. Об этом он…
В семье 74-летнего американского актера с российским гражданством, Стивена Сигала, ожидается пополнение. 32-летняя партнерша его сына Доминика модель и редактор Айрин Данилова беременна. Этот ребенок станет первым для обоих. Стивен…
Еврокомиссия занимается подготовкой сдержанного варианта дорожной карты, касающейся переговорного процесса по вступлению Украины в Евросоюз. Соответствующая информация появилась в публикации Politico, журналисты которого ссылаются на документ исполнительного органа ЕС. Согласно…