Терапевт, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский объяснил, что повышение скорости обмена веществ не способствует быстрому похудению. Об этом пишет URA.RU.
Эксперт поделился следующей информацией: «Метаболизм может немного ускориться под влиянием здорового сна, правильного питания и регулярной физической активности. Например, базовая активность в течение дня плюс занятия спортом. Однако любые изменения в обмене веществ не будут играть значительной роли в наборе или снижении массы тела».
Ледовский рассказал, что метаболизм обусловлен генетическими особенностями, и по этой причине «разогнать» его не получится.
«Метаболизм может быть медленным, умеренным или быстрым. Его скорость влияет на массу тела, но человек почти не может ее изменить, поскольку она зависит от генетических параметров», — резюмировал врач.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, нутрициолог Алёна Ефимова обратила внимание на то, что в полезный и питательный завтрак должны быть включены белковые и жировые продукты.
Она также предупредила, что первый приём пищи лучше всего не начинать с простых углеводов.
«Формула самого полезного завтрака — это белково-жировые завтраки», – заметила специалист.
В Крыму на фоне атак Вооружённых сил Украины на трассу «Новороссия» появились риски для поставок продовольствия. Министр промышленности республики Анушаван Агаджанян в беседе с РБК объяснил, какие меры позволили избежать…
Во Франции состоялись похороны 11-летней Лианны, чьё предполагаемое убийство стало причиной массовых протестов и вызвало вопросы о компетентности судебной системы. На церемонии прощания, прошедшей на юго-западе страны, присутствовали сотни людей,…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев выступил с резкой критикой действий премьер-министра Британии Кира Стармера. Комментарий прозвучал в воскресенье, после того как оборонное ведомство…
Руководитель проекта «Перезвони сам» департамента информационных технологий столицы Валентина Шилина сообщила, что мошеннические схемы приобретают сезонный характер, передает ТАСС. Она рассказала, что злоумышленники привязывают легенды к конкретным периодам и общественным…
Японский депутат Седзи Нисида заявил, что энергетическому сотрудничеству России и Японии препятствует позиция американских властей. США, по его словам, стремятся установить глобальный контроль над нефтью, что вынуждает их оказывать сильное…
В пункте пропуска «Косак», расположенном на границе Казахстана и России в Павлодарской области, образовалась длинная очередь из грузовых автомобилей, передает ТАСС. Причиной стало сезонное увеличение объемов транспортировки плодоовощной продукции, о…