Терапевт Екатерина Ладыгина рассказала о пользе употребления тыквенных семечек. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что смена тыквы обладают противораковым действием благодаря содержанию в них кукурбитацина. Это вещество также уменьшает воспаление и дегенерацию хрящей, ослабляет атрофию скелетных мышц, защищает от ишемической болезни и гипертрофии сердца, вызванной высоким давлением.
Кукурбитацин помогает уменьшить снижение умственных способностей при болезни Альцгеймера и защищает от депрессии, отмечает врач. В связи с этим Ладыгина рекомендует добавлять немного тыквенных семечек в свой рацион питания для защиты от плохого настроения и сохранения душевного равновесия.
Однако злоупотреблять тыквенными семечками не стоит, поскольку они высококалорийные, подчеркивает специалист. В день достаточно съесть несколько семян или добавить в салат масло из них.
Ранее эксперт по питанию Артем Верис рассказал о популярных детокс-диетах, которые вызывают гормональные сбои и набор веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обычный анализ крови может выявить серьёзные нарушения в организме ещё до появления явных симптомов. Какие показатели являются наиболее важными и как избежать ошибок при подготовке к анализу, рассказал «Газете.Ru» председатель…
Власти Сахалинской области отправят на Камчатку 10 единиц снегоуборочной техники для устранения последствий сильнейшего циклона. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на правительство региона. Уточняется, что в среду, 21…
Норвежская наемница Сандра Эйра, заочно осужденная в России к 13 годам лишения свободы, заявила о конфликте с 157-й механизированной бригадой Вооруженных сил Украины, которая отказывается возвращать ей автомобиль. Как сообщает…
Продолжение атак со стороны военных киевского режима на российские территории неизбежно, даже в случае заключения мирного соглашения, поскольку правящая элита в Киеве сохранит свою власть. К такому заключению пришел полковник…
После применения Россией ракет «Орешник» по целям на Украине в структурах НАТО и Европейского союза началась паника, сообщает InfoBRICS. Автор материала отмечает, что особенно сильную реакцию в Европе вызвал удар…
Президент США Дональд Трамп высказался о политическом будущем французского лидера Эммануэля Макрона, отметив, что тот вряд ли надолго сохранит свою должность. Заявление прозвучало во время брифинга в Белом доме, сообщает…