Кардиолог, терапевт и врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин в разговоре с «Лентой.ру» рассказал, как пережить жару и сохранить хорошее самочувствие.
По его словам, в жаркую погоду необходимо носить лёгкие вещи из хлопчатобумажной ткани. «Они должны пропускать воздух, хорошо отводить влагу, чтобы лишняя влага выводилась из организма», — сообщил он.
Кондрахин призвал пить больше воды, чтобы избежать теплового удара. «Жидкость будет уравновешена. Она будет входить в организм, а лишняя выходить с потом, чтобы не получить тепловой удар», — пояснил он. Специалист уточнил, что воду надо пить маленькими глотками на протяжении всего времени, пока человек находится на улице. В сутки рекомендуется выпивать около двух литров.
«С 12 до 18 часов лучше не выходить на улицу, а побыть дома, в проветриваемом помещении», — отметил Кондрахин. Также Кондрахин посоветовал исключить в жаркие периоды физические нагрузки, так как мышцы дополнительно дают тепло.
Ранее спасатель Ковалев напомнил россиянам о рисках солнечного удара. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Назначение Евгения Хмары на пост министра обороны Украины президент Владимир Зеленский использует как инструмент для сохранения и усиления собственной власти. Такую точку зрения в беседе с «Лентой.ру» высказал социолог и…
22 августа Православная церковь чтит память одного из учеников Христа, который стал апостолом вместо Иуды Искариота — Матфия. В народе — Матфей Змеесос. Дата по старому стилю — 9 августа.…
Американские союзники выражают обеспокоенность по поводу того, смогут ли Соединенные Штаты обеспечить их защиту в случае возникновения такой необходимости. С соответствующим заявлением выступает газета The Wall Street Journal, которая ссылается…
Министерство транспорта подготовило изменения в порядок проведения техосмотра автомобилей, которые вступят в силу с 1 марта 2027 года. Соответствующий проект документа представлен на официальном портале для общественного обсуждения, сообщает ИА…
Прощание с туристкой из Новосибирской области, которую медведь вытащил из палатки и убил на Алтае, пройдет в Новосибирске в субботу. Об этом РИА Новости сообщили в ГУМЧС по Новосибирской области.…
Финская технологическая компания Innokas и украинский производитель беспилотников Airlogix подписали письмо о намерениях, предусматривающее развёртывание производства дронов на территории Финляндии. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-релиз компании, выпуск…