Кардиолог, терапевт и врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин в разговоре с «Лентой.ру» рассказал, как пережить жару и сохранить хорошее самочувствие.
По его словам, в жаркую погоду необходимо носить лёгкие вещи из хлопчатобумажной ткани. «Они должны пропускать воздух, хорошо отводить влагу, чтобы лишняя влага выводилась из организма», — сообщил он.
Кондрахин призвал пить больше воды, чтобы избежать теплового удара. «Жидкость будет уравновешена. Она будет входить в организм, а лишняя выходить с потом, чтобы не получить тепловой удар», — пояснил он. Специалист уточнил, что воду надо пить маленькими глотками на протяжении всего времени, пока человек находится на улице. В сутки рекомендуется выпивать около двух литров.
«С 12 до 18 часов лучше не выходить на улицу, а побыть дома, в проветриваемом помещении», — отметил Кондрахин. Также Кондрахин посоветовал исключить в жаркие периоды физические нагрузки, так как мышцы дополнительно дают тепло.
Ранее спасатель Ковалев напомнил россиянам о рисках солнечного удара. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…
В отряде Вооружённых сил киевского режима «Кракен»* несут службу отъявленные неонацисты. Они проходят через жесточайший идеологический отбор, чтобы попасть в это формирование во время распределения в военных комиссариатах. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует РИА Новости.…