Заведующий терапевтическим отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, врач-терапевт, гастроэнтеролог Михаил Кобрянов назвал привычки, продлевающие жизнь. Об этом пишет агентство «Прайм».
По словам терапевта, продлевать жизнь помогает хороший сон и умеренная физическая активность длительностью 150-300 минут в неделю. Жить дольше также получится при правильной гигиене труда и отсутствии перенапряжения и переутомления на рабочем месте. Также поможет отказаться от табака и алкоголя.
Кроме этого, терапевт напомнил о важности правильного питания. Чтобы сохранять здоровье, необходимо ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых (чечевицы или фасоли, например), орехов и цельных злаков. Наконец, необходимо есть меньше сахара, насыщенных жиров и соли.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что геронтолог, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев рассказал URA. RU о влиянии средиземноморской диеты и физической активности на скорость старения.
«В настоящее время в нашем арсенале есть два немедикаментозных фактора, которые можно использовать для поддержания здоровья и молодости. Это определенные режимы питания и определенный режим движения» – сказал врач.
В подмосковном Серпухове задержали женщину, которую следствие считает причастной к убийству новорожденного ребенка. Об этом сообщили в пресс-службе Следственного комитета по Московской области. По данным ведомства, 21 апреля 2026 года…
В Коми Ухтинский городской суд рассмотрит уголовное дело об убийстве, которое было совершено 53 года назад. По версии следствия, мужчина жестоко расправился с женой в 1972 году, после чего скрылся…
Глава французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо высказался о возможном приглашении российского лидера Владимира Путина на саммит G20 в США. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее хозяин Белого дома Дональд…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху рассказал о том, что прошел лечение от рака предстательной железы, обнаруженной у него на ранней стадии. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Интерфакс». Соответствующая информация…
У стен американского военного ведомства произошла авария с участием пассажирского автобуса. Как сообщил телеканал Fox News со ссылкой на заявление отдела корпоративных коммуникаций службы охраны Пентагона, в результате инцидента пострадали…
В Ставропольском крае задержали двух местных жителей после нападения на участника специальной военной операции. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным следствия, инцидент произошел 19 апреля в…