Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Ольга Ким рассказала, какие продукты стоит чаще есть зимой, чтобы поддержать иммунитет. Ее советы опубликованы в Telegram-канале Депздрава Москвы.
По словам врача, в холодный сезон важно добавлять в рацион продукты с витаминами A, C и D, а также с кальцием и магнием. Она перечислила цитрусы, бананы, картофель, чеснок, морковь, семена льна и бобовые.
Отдельно Ким отметила продукты с полезными жирами: рыбу, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, авокадо, а также оливковое или топленое масло.
Кроме еды, врач советует пить больше теплых напитков: травяной чай с лимоном или имбирем, а также компоты и ягодные морсы — желательно с небольшим количеством сахара.
Ранее офтальмолог Шилова объяснила покраснение глаза у Макрона. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащий танкового батальона 4-й отдельной мотострелковой бригады Южной группировки войск с позывным «Туриец» сообщил, что украинские военные в Константиновке (ДНР) пытаются маскироваться под гражданских, используя поверх формы обычную одежду, передает…
Российские туристы все чаще выбирают Монголию для путешествий. Как сообщает «Лента.ру», за первый квартал 2026 года турпоток в страну вырос на 39%, до 143,4 тысячи иностранных гостей. Россияне могут добраться…
Певица Валерия отмечает свой день рождения, и одним из первых ее поздравил супруг Иосиф Пригожин. Продюсер выразил свои чувства и восхищение, подчеркнув ее лучшие качества. Дорогая, любимая моя! Ты не…
Житель Херсонской области приговорён к 14 годам колонии строгого режима за шпионаж и госизмену, сообщила пресс-служба областного суда. Об этом пишет РИА Новости. Осуждённый (гражданин Т.) признан виновным по статьям…
Европейские лидеры намерены рассмотреть трехэтапный план в ходе предстоящего саммита, посвященного ситуации вокруг Ормузского пролива. Информацию об этом передает газета Financial Times (FT), ссылаясь на осведомленные источники. Напомним, накануне премьер-министр Великобритании…
В Оренбургской области продолжаются поиски мужчины, который открыл стрельбу по сотрудникам полиции, сообщили в региональном управлении МВД. По данным ведомства, предполагается, что он мужчина мог скрыться в труднодоступной местности. Ранее…