Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Ольга Ким рассказала, какие продукты стоит чаще есть зимой, чтобы поддержать иммунитет. Ее советы опубликованы в Telegram-канале Депздрава Москвы.
По словам врача, в холодный сезон важно добавлять в рацион продукты с витаминами A, C и D, а также с кальцием и магнием. Она перечислила цитрусы, бананы, картофель, чеснок, морковь, семена льна и бобовые.
Отдельно Ким отметила продукты с полезными жирами: рыбу, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, авокадо, а также оливковое или топленое масло.
Кроме еды, врач советует пить больше теплых напитков: травяной чай с лимоном или имбирем, а также компоты и ягодные морсы — желательно с небольшим количеством сахара.
Ранее офтальмолог Шилова объяснила покраснение глаза у Макрона. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россиянка Светлана Данилина, которая прожила в Австралии около 20 лет, рассказала о переезде, адаптации и создании русскоязычного сообщества. Своей историей она поделилась в беседе с RT. В Австралию Светлана переехала…
Лефортовский суд Москвы заочно арестовал Марину Егорову, супругу политика Леонида Гозмана* по уголовному делу о воспрепятствовании работе следствия. Решение было принято по ходатайству следователя, сообщает ТАСС. Егоровой вменяют статью о…
В Черекском районе Кабардино-Балкарии продолжается поисковая операция на месте схода лавины в ущелье Безенги. Спасатели обнаружили тело еще одного альпиниста, в результате чего общее число жертв трагедии достигло пятнадцати человек.…
Полиция Кузбасса опровергла сообщения о том, что участковый избил мужчину и его сестру во время задержания в Таштагольском округе. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Ранее в местных СМИ…
В Белгородской области в результате очередных атак со стороны ВСУ погиб один человек, еще шесть получили ранения. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По информации оперштаба региона,…
Журналист Russia Today сообщил о том, что Служба безопасности Украины вынашивала план по столкновению России и Великобритании, используя для этого сотрудника охраны британского посольства. По словам корреспондента RT, заговор удалось…