В сильную жару не стоит включать в свой рацион питания жирную, острую, жареную пищу и спиртные напитки. Об этом в беседе с РИАМО рассказала терапевт Ольга Исаева.
«Пища должна быть более легкая. Не мясная, а такая — растительная. Конечно, исключается жирная, острая, жареная. В большом количестве этого употреблять не нужно, а лучше заменить рыбой. И в основном это тушеные овощи: кабачок, баклажаны, а также продукты, богатые жидкостью, например арбузы», — пояснила специалист.
По ее словам, в такую погоду работа организма строится по-другому и тяжело переносит жирную пищу.
«Белок должен присутствовать, но не в большом количестве, просто чтобы не было затруднений в процессе переваривания, потому что энергии на такую жару уходит много, организму тяжело, и системы работают немножечко в другом режиме, в более напряженном. А тяжелые продукты могут способствовать ухудшению самочувствия», — отметила Исаева.
Как писала Общественная служба новостей ранее, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александра Яковлева предупредила о токсичных соединениях, которые могут содержать в себе переспелые баклажаны.
Так, баклажаны вместе с картофелем, томатами и сладким перцем относятся к семейству пасленовых. Дело в том, что все эти овощи могут содержать особый алкалоид – соланин.
Колумнист турецкой представительной газеты Milliyet Тунджа Бенгин рассказал, что Европа теперь ищет опору в Турции на фоне успехов российской армии на Украине. По данным обозревателя издания в Евросоюзе стали понимать,…
В Москве Арбитражный суд принял решение удовлетворить иск популярного актера Петра Федорова к киностудии «20/20». Об этом сообщает издание «Постньюс». Отмечается, что речь о взыскании 18 млн рублей за невыплаченный…
В России высказались о будущем экс-главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака. Об этом сообщило издание Ридус. Член Общественной палаты РФ Владимир Рогов назвал отношения Ермака и украинских политиков «жабогадюкингом». Его…
В Нижнем Новгороде поклонники рэпера Гуфа (Алексея Долматова) столкнулись с небольшим ожиданием перед началом его выступления, а также были удивлены ценами на фирменную атрибутику. Об этом сообщает NewsNN. Выступление Гуфа…
Политолог Владимир Карасев выразил мнение, что вскоре Украина лишится выхода к морю. Об этом сообщает телеканал «360». По словам эксперта, если учитывать недавние теракты против мирных судов, можно прогнозировать, что…
Зампред комитета Госдумы по международным отношениям Светлана Журова оценила нежелание Владимира Зеленского изучать мирный план США. «Может, в итоге Трамп скажет, что Зеленский не должен это читать, что достаточно каких-то…