В сильную жару не стоит включать в свой рацион питания жирную, острую, жареную пищу и спиртные напитки. Об этом в беседе с РИАМО рассказала терапевт Ольга Исаева.
«Пища должна быть более легкая. Не мясная, а такая — растительная. Конечно, исключается жирная, острая, жареная. В большом количестве этого употреблять не нужно, а лучше заменить рыбой. И в основном это тушеные овощи: кабачок, баклажаны, а также продукты, богатые жидкостью, например арбузы», — пояснила специалист.
По ее словам, в такую погоду работа организма строится по-другому и тяжело переносит жирную пищу.
«Белок должен присутствовать, но не в большом количестве, просто чтобы не было затруднений в процессе переваривания, потому что энергии на такую жару уходит много, организму тяжело, и системы работают немножечко в другом режиме, в более напряженном. А тяжелые продукты могут способствовать ухудшению самочувствия», — отметила Исаева.
Как писала Общественная служба новостей ранее, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александра Яковлева предупредила о токсичных соединениях, которые могут содержать в себе переспелые баклажаны.
Так, баклажаны вместе с картофелем, томатами и сладким перцем относятся к семейству пасленовых. Дело в том, что все эти овощи могут содержать особый алкалоид – соланин.
В Красноярске правоохранительные органы устанавливают обстоятельства исчезновения школьника. Отец пропавшего заявил, что из домашнего сейфа пропали 3 миллиона рублей. Как сообщили в региональной прокуратуре, следствие не исключает, что подросток действует…
Известная зрителям по роли Марии Швецовой в популярном детективном сериале «Тайны следствия» актриса Анна Ковальчук призналась, что испытывала сильное волнение перед участием в музыкальном проекте «Дуэты». Актриса откровенно рассказала о…
За последний месяц вооруженные силы киевского режима около 100 раз подвергли атакам населенный пункт Великая Новоселка, расположенный на территории Донецкой Народной Республики (ДНР). Об этом пишет РИА Новости со ссылкой…
Похищенный в Красноярске подросток, предварительно, сын крупного бизнесмена Андрея Капли. Об этом пишет Telegram-канал «112». 14-летний подросток в четверг вечером ушел из дома с неустановленным лицом. Спустя некоторое время его…
Похитители требуют выкуп в размере 30 миллионов рублей за похищенного сына бизнесмена из Красноярска Андрея Капли. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По данным источника, в настоящий момент проверяется версия о…
В Китае предупредили об опасности реализации лозунга «Сделаем Америку снова великой» за счет других стран. Такое мнение публикует газета China Daily. Вашингтон, ставя на первое место собственные интересы, рискует дестабилизировать геополитическую…