Врач общей практики Амир Хан в эфире передачи Lorraine на канале ITV рассказал, что позитивный взгляд на жизнь способен не только улучшить настроение, но и благотворно повлиять на здоровье. Об этом пишет издание Daily Mirror.
По словам Хана, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что у оптимистов риск сердечных приступов на треть ниже, чем у пессимистов. Другое исследование Университета Канзаса выявило, что улыбка улучшает иммунитет и снижает вероятность повышенного давления и учащенного сердцебиения.
Врач отметил, что не призывает к постоянной радости или «токсичному позитиву». Он утверждает, что достаточно сохранять жизнерадостность в подходящих моментах. Однако он признает, что это бывает непросто, особенно для людей, привыкших мыслить негативно.
Доктор призвал начинать с малого. Например, вместо самокритичных высказываний вроде «Я ужасен в этом», он предлагает выбирать более нейтральные формулировки: «У меня не все получилось сейчас, но в других вещах я хорош, и в следующий раз будет лучше». Эксперт пояснил, что это поможет перейти от негатива к позитивному мышлению и улучшить общее самочувствие.
Ранее гастроэнтеролог Сухорукова рассказала о диете для поддержания молодости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с понедельника на вторник пресс-служба Минфина Соединённых Штатов Америки опубликовало данные, согласно которым объем инвестиций в местные государственные облигации со стороны Китайской Народной Республики сократился до $633,4 млрд…
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что предстоящий отопительный сезон может оказаться для украинской столицы очень сложным. По его словам, городские власти пока выполнили около половины запланированных работ, а времени и…
Представители Русской православной церкви разъяснили отношение православной традиции к интимной близости между мужчиной и женщиной. По мнению духовенства, сама по себе телесная близость не считается греховной, если речь идет о…
На текущей неделе курс доллара, по прогнозам, будет колебаться в пределах 82—87,3 рубля. Такой диапазон озвучил в беседе с RT аналитик Спартак Соболев, занимающий должность начальника отдела исследований инвестиционных стратегий…
Главный редактор аналитического издания Runet Владимир Зыков в беседе с RT объяснил принцип действия механизма запрета спам-звонков. По его словам, массовые и автоматические вызовы допускаются только при наличии предварительного согласия…
Президент США Дональд Трамп готов заключить соглашение с Ираном, если Тегеран откажется от возможности создавать ядерное оружие. Об этом заявил зять американского лидера Джаред Кушнер в интервью телеканалу Fox News.…