Врач общей практики Амир Хан в эфире передачи Lorraine на канале ITV рассказал, что позитивный взгляд на жизнь способен не только улучшить настроение, но и благотворно повлиять на здоровье. Об этом пишет издание Daily Mirror.
По словам Хана, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что у оптимистов риск сердечных приступов на треть ниже, чем у пессимистов. Другое исследование Университета Канзаса выявило, что улыбка улучшает иммунитет и снижает вероятность повышенного давления и учащенного сердцебиения.
Врач отметил, что не призывает к постоянной радости или «токсичному позитиву». Он утверждает, что достаточно сохранять жизнерадостность в подходящих моментах. Однако он признает, что это бывает непросто, особенно для людей, привыкших мыслить негативно.
Доктор призвал начинать с малого. Например, вместо самокритичных высказываний вроде «Я ужасен в этом», он предлагает выбирать более нейтральные формулировки: «У меня не все получилось сейчас, но в других вещах я хорош, и в следующий раз будет лучше». Эксперт пояснил, что это поможет перейти от негатива к позитивному мышлению и улучшить общее самочувствие.
Ранее гастроэнтеролог Сухорукова рассказала о диете для поддержания молодости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Инчукалнское подземное хранилище газа, являющееся единственным в Прибалтике, подошло к отопительному сезону с рекордно низкими запасами. Согласно данным Gas Infrastructure Europe, к 1 октября заполненность объекта составила 49%, что стало историческим минимумом для этой даты. Соответствующая…
Вице-премьер и глава оборонного ведомства Польши Владислав Косиняк-Камыш проинформировал о начале эксплуатации южнокорейских легких истребителей FA-50 Golden Eagle в приграничной зоне на востоке страны. По его словам, машины уже приступили…
Министр иностранных дел Белоруссии Максим Рыженков в интервью РИА Новости на полях Генеральной Ассамблеи ООН дал оценку текущему состоянию экономики Европейского союза. По его словам, положение в объединении ухудшается с каждым днём, и признаков улучшения не наблюдается.…
Инфоцентр, отслеживающий обстановку на подъездных путях к Крымскому мосту, разъяснил условия пересечения переправы для легковых машин с прицепами. Согласно опубликованному сообщению, проезд разрешен, когда суммарная технически допустимая максимальная масса автомобиля…
Дэвид Робинсон, занимавший должность руководителя направления по прозрачности систем безопасности в OpenAI, принял решение оставить свой пост. Информацию об этом распространил портал Business Insider, сославшись на заявление представителя компании. Согласно…
Наследники Михаила Булгакова предприняли попытку заблокировать американские показы российского фильма «Мастер и Маргарита». Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash. Внуки третьей супруги писателя Дарья и Сергей Шиловские, обладающие правами на…