Врач общей практики Амир Хан в эфире передачи Lorraine на канале ITV рассказал, что позитивный взгляд на жизнь способен не только улучшить настроение, но и благотворно повлиять на здоровье. Об этом пишет издание Daily Mirror.
По словам Хана, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что у оптимистов риск сердечных приступов на треть ниже, чем у пессимистов. Другое исследование Университета Канзаса выявило, что улыбка улучшает иммунитет и снижает вероятность повышенного давления и учащенного сердцебиения.
Врач отметил, что не призывает к постоянной радости или «токсичному позитиву». Он утверждает, что достаточно сохранять жизнерадостность в подходящих моментах. Однако он признает, что это бывает непросто, особенно для людей, привыкших мыслить негативно.
Доктор призвал начинать с малого. Например, вместо самокритичных высказываний вроде «Я ужасен в этом», он предлагает выбирать более нейтральные формулировки: «У меня не все получилось сейчас, но в других вещах я хорош, и в следующий раз будет лучше». Эксперт пояснил, что это поможет перейти от негатива к позитивному мышлению и улучшить общее самочувствие.
Ранее гастроэнтеролог Сухорукова рассказала о диете для поддержания молодости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Клуб НКХ «Нью-Йорк Рейнджерс» посвятил видео своему бывшему нападающему Артемию Панарину. Об этом сообщило агентство ТАСС. Панарин перешёл в клуб «Лос-Анджелес Кингз» и накануне впервые приехал играть против бывшей команды.…
Следственный комитет России раскрыл подробности о соучастнице футболиста Даниила Секача, обвиняемого в убийстве предпринимательницы в Москве. Об этом сообщили в ГСУ СК РФ по столице. В ведомстве рассказали, что задержана…
Председатель Евросовета Антониу Кошта раскритиковал Владимира Зеленского за его угрозы в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана. «Но, конечно, мы не можем принять, когда даже в эмоциональный момент кто-то обращается неадекватно…
Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР) выступил за предоставление гражданам, страдающим от сезонной аллергии, права на удаленную работу или отпуск в период активного цветения растений. Об этом…
В японском зоопарке города Итикава у всемирно известного детеныша японской макаки Панчи появилась подружка. Посетители заметили, что малыш, который прежде всюду носил плюшевую «маму»-орангутанга, теперь все чаще играет с обезьянкой…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал введение новых санкций Украины в отношении российских паралимпийцев. Его слова приводит РИА Новости. «Конечно же, это очередные абсурдные действия киевского режима», — заявил Песков.…