Общество

Терапевт Горяйнова рассказала о продуктах, которые резко повышают уровень сахара в крови

15 августа 2022, 11:22 — Общественная служба новостей — ОСН

В таких продуктах, как жареный картофель и белый хлеб зафиксирован высокий гликемический индекс, а потому чаще всего они противопоказаны людям с диабетом. Об этом рассказала порталу «Доктор Питер» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Светлана Горяйнова.

По ее словам, стоит исключить из своего меню картофель в случае, если человек страдает от нарушений обмена веществ. Она объяснила, что при жарке разрушаются соединения крахмала, что провоцирует большой выброс глюкозы в кровь.

«Всеми любимые пюре, картофель фри — это блюда, которые могут привести к проблемам с сосудами и сердцем, особенно, когда уже есть нарушения метаболизма. Так что лучше всего готовить картофель в кожуре, используя минимум воды», — отметила врач.

Такую же степень вредности она присвоила и белому хлебу. Врач объяснила, что зерно для его производства должно пройти несколько стадий обработки и совершенно теряет во время этого всю полезность для здоровья. В итоге продукты из выбеленной муки также провоцируют повышение уровня сахара.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова перечислила ослабляющие иммунитет продукты. Она утверждает, что злоупотребление сладким приводит к снижению активности клеток иммунной системы.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

Калининградские спасатели сняли более 60 рыбаков с дрейфующей льдины

В Калининградской области рыбаки, среди которых были дети, оказались отрезаны от берега из‑за подтаявшего льда в районе замка «Бальга». Льдина оторвалась, и люди оказались в ловушке, сообщили в региональном главке…

% дней назад

WSJ: Саммерс потерял пост в НКО из-за связей с Эпштейном

Бывший президент Гарвардского университета и экс-министр финансов США Ларри Саммерс утратил статус научного сотрудника в некоммерческой организации «Национальное бюро экономических исследований» (NBER), которая занимается предоставлением экономического анализа для властей США.…

% дней назад

КСИР: страна может проходить через Ормузский пролив, если выгонит послов США

В канцелярии КСИР проинформировали о том, в каком случае торговым судам определённых государств будет позволено и далее свободно проходить через Ормузский пролив не рискуя стать целью ракетной или дроновой атаки. В ведомстве отметили, что в текущий момент судоходство…

% дней назад

Врач Хан объяснил, почему перед сном нас дёргает и мы вздрагиваем

Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не…

% дней назад

Трамп заявил, что впечатлил Путина операцией против Ирана

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…

% дней назад

Эндокринолог Золотова объяснила, почему у 84% россиян дефицит витамина D

Многие уверены, что пары недель на южном пляже хватит, чтобы запастись витамином D на год. Но статистика показывает, что после отпусков дефицит находят у 62% россиян, а к весне этот…

% дней назад