Терапевт и реабилитолог Андрей Галкин рассказал, как можно снизить уровень плохого холестерина в крови. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, можно снижать и поддерживать здоровье сосудов не только лекарствами, но и с помощью определенных продуктов.
В частности, речь идет о таких продуктах, как квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба. Дело в том, что в квашеной капусте содержится витамин К2, который предотвращает накопление кальция в сосудах, а также витамин С, уменьшающий воспаление.
Руккола содержит множество антиоксидантов, способствующих снижению уровня сахара в крови и поддержанию сосудистого здоровья. Оливковое масло, в свою очередь, помогает стабилизировать артериальное давление и обладает противовоспалительными свойствами.
Чеснок способствует разжижению крови, снижает риск тромбообразования, нормализует давление и обладает антимикробными свойствами.
Рыба, отмечает врач, является отличным источником омега-3 жирных кислот, полезных для сосудов и укрепляющих сердечную мышцу.
Ранее врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала о рационе питания, которого следует придерживаться людям после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Коми произошло нападение медведя на человека. Об этом проинформировали представители местных властей на своей странице Вконтакте. По данным источника, хищник напал на человека по неустановленной пока причине. «Будьте внимательны…
В румынском городе Галац после падения беспилотника местная коммунальная служба направила на место бульдозер-экскаватор для извлечения обломков. Об этом информирует телеканал Digi 24. Водитель техники сказал, что его отправили забрать…
Утром в субботу Екатеринбург атаковали беспилотники. Повреждения получил многоэтажный жилой дом в центре города. Пострадали сорок четыре квартиры, угрозы обрушения нет. Из дома эвакуировали 81 жильца, девять человек обратились за…
Представители Министерства иностранных дел РФ прокомментировали нападение исламистов в Республике Мали. Их цитирует ТАСС. По данным дипведомства, координацию и подготовку атаки бандитов могли готовить западные военнослужащие или спецслужбы. «В настоящее…
В испанской Севилье на ежегодной ярмарке произошел сбой аттракциона «катапульта». Во время запуска у него оборвался трос. В результате инцидента пострадали четыре человека, среди них двое детей. Об этом информирует…
Сотрудники диппредставительства Российской Федерации в Мали осудило атаку исламистов из Азавада. Об этом говорится в telegram-канале ведомства. «Посольство Российской Федерации в Республике Мали самым решительным образом осуждает трусливые нападения, совершенные…