Терапевт и реабилитолог Андрей Галкин рассказал, как можно снизить уровень плохого холестерина в крови. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, можно снижать и поддерживать здоровье сосудов не только лекарствами, но и с помощью определенных продуктов.
В частности, речь идет о таких продуктах, как квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба. Дело в том, что в квашеной капусте содержится витамин К2, который предотвращает накопление кальция в сосудах, а также витамин С, уменьшающий воспаление.
Руккола содержит множество антиоксидантов, способствующих снижению уровня сахара в крови и поддержанию сосудистого здоровья. Оливковое масло, в свою очередь, помогает стабилизировать артериальное давление и обладает противовоспалительными свойствами.
Чеснок способствует разжижению крови, снижает риск тромбообразования, нормализует давление и обладает антимикробными свойствами.
Рыба, отмечает врач, является отличным источником омега-3 жирных кислот, полезных для сосудов и укрепляющих сердечную мышцу.
Ранее врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала о рационе питания, которого следует придерживаться людям после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках мероприятий G7, которые окажутся проведены 15–17 июня во французском Эвиане, планировал подвергнуть резкой критике руководителя британского правительства Кира Стармера и его коллег…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что военнослужащие ВС РФ продолжают операцию по охвату населенного пункта Белицкое. Бои идут на добропольско-красноармейском направлении в Донецкой Народной Республике. По словам чиновника, российские подразделения…
Представитель руководства РККМДР Борис Титов выступил с заявлением в интервью ТАСС. Политик отметил, что в последнее время индийские лекарственные препараты демонстрируют высокий уровень качества. По его словам, это касается прежде…