Фото: ОСН
В Подмосковье аномальная жара ставит новые температурные рекорды, и многие россияне спасаются с помощью кондиционеров. Однако частое использование охлаждающей техники нередко приводит к насморку, болям в горле и даже судорогам мышц. Врач-терапевт из Красногорской больницы Иван Ерёменко в беседе с «Радио 1» объяснил, как можно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья.
Основная ошибка, по мнению специалиста, — это стремление быстро превратить духоту в холод.
Оптимальная температура в помещении не должна отличаться от уличной больше чем на 5–7 градусов и при этом не опускаться ниже +22 градусов. Сильные перепады создают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и дыхательную систему, могут вызывать мигрени и обострять хронические заболевания, предупредил Ерёменко.
Также стоит учитывать направление воздушного потока. Не следует направлять его на лицо, шею, грудную клетку, руки или ноги. Долгое воздействие прямого холодного воздуха раздражает слизистые оболочки, провоцирует мышечные спазмы и ухудшает течение респираторных болезней. Лучше, если прохладные массы циркулируют равномерно по всему помещению или устремляются вверх, уточнил эксперт.
«Кроме того, кондиционеры сильно сушат воздух, снижая влажность до 20-30%, что раздражает слизистые носа и горла. Для поддержания комфортной влажности в 40-60% лучше использовать увлажнитель воздуха или ставить открытые сосуды с водой», – посоветовал врач.
Он также напомнил о необходимости регулярно проветривать комнаты и не забывать пить много воды. Эти меры помогут снизить нагрузку на организм и пережить жару без негативных последствий.
Ранее профессор Коньков рассказал о безопасной температуре кондиционера.
Житель Ярославля Александр Голованов выиграл 2,5 миллиона рублей в моментальной лотерее. Удачный билет мужчина купил случайно, когда отправился в магазин за инструментом. По словам победителя, в его частном доме сломалось…
Евросоюз обсуждает кандидатуру своего представителя на переговорах с президентом России Владимиром Путиным. Об этом пишет Financial Times. На следующей неделе главы МИД стран ЕС встретятся на Кипре, чтобы обсудить сильные…
Жительница Калининградской области спустя 25 лет совместной жизни узнала, что ее брак юридически не был зарегистрирован. Об этом рассказал ее адвокат в беседе с РИА Новости. По словам правозащитника, женщина…
Специальный представитель американского президента Стив Уиткофф вместе с предпринимателем Джаредом Кушнером намерены прибыть в Россию, чтобы возобновить обсуждение ситуации вокруг Украины. Такую информацию NEWS.ru предоставил Константин Блохин, ведущий научный сотрудник…
Жителя Ливии Марвана Аль-Бахиджи спасли из пустыни после пяти дней поисков, передает Need To Know. Мужчина пропал 12 мая, когда уехал с нефтяного месторождения, заблудился на машине и застрял среди…
Российская активистка Анна Новикова, которую во Франции обвиняют в шпионаже, подала апелляцию на решение суда Парижа, отказавшего ей в условно-досрочном освобождении. Об этом сообщил её французский адвокат Филипп де Вель,…