Фото: ОСН
В Подмосковье аномальная жара ставит новые температурные рекорды, и многие россияне спасаются с помощью кондиционеров. Однако частое использование охлаждающей техники нередко приводит к насморку, болям в горле и даже судорогам мышц. Врач-терапевт из Красногорской больницы Иван Ерёменко в беседе с «Радио 1» объяснил, как можно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья.
Основная ошибка, по мнению специалиста, — это стремление быстро превратить духоту в холод.
Оптимальная температура в помещении не должна отличаться от уличной больше чем на 5–7 градусов и при этом не опускаться ниже +22 градусов. Сильные перепады создают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и дыхательную систему, могут вызывать мигрени и обострять хронические заболевания, предупредил Ерёменко.
Также стоит учитывать направление воздушного потока. Не следует направлять его на лицо, шею, грудную клетку, руки или ноги. Долгое воздействие прямого холодного воздуха раздражает слизистые оболочки, провоцирует мышечные спазмы и ухудшает течение респираторных болезней. Лучше, если прохладные массы циркулируют равномерно по всему помещению или устремляются вверх, уточнил эксперт.
«Кроме того, кондиционеры сильно сушат воздух, снижая влажность до 20-30%, что раздражает слизистые носа и горла. Для поддержания комфортной влажности в 40-60% лучше использовать увлажнитель воздуха или ставить открытые сосуды с водой», – посоветовал врач.
Он также напомнил о необходимости регулярно проветривать комнаты и не забывать пить много воды. Эти меры помогут снизить нагрузку на организм и пережить жару без негативных последствий.
Ранее профессор Коньков рассказал о безопасной температуре кондиционера.
Вечером 20 мая возле бара «Хали Гали» на проспекте Циолковского в Дзержинске группа подростков набросилась на мужчину. Агрессия продолжилась даже после того, как пострадавший потерял сознание. Детали жестокого инцидента стали…
В РПЦ прокомментировали нашумевший жест певца Ярослава Дронова, известного как Shaman, перед собственным портретом. Об этом пишет издание «Абзац». Исполнитель оказался перед своими портретами и начал креститься, стоя напротив изображений.…
Жители Зеленоградска в Калининградской области заметили белую радугу над берегом Балтийского моря, передает Telegram-канал Amber Mash. Сообщается, что местные жители видели светлую дугу, появившуюся в тумане. Феномен возник из-за очень…
Президент РФ Владимир Путин завершил официальный визит в Китай. О завершении поездки пишет агентство РИА Новости. Визит продлился два дня и включал ряд ключевых встреч с высшим руководством КНР. 19…
20 мая губернатор Пензенской области Олег Мельниченко выступил на заседании Совета Федерации в рамках «Часа субъекта». После выступления он сообщил журналистам, что регион планирует ликвидировать дефицит медицинских кадров в ближайшие…
Продюсер Андрей Кретов сообщил, что в Крыму пройдут съемки новой экранизации романа Александра Беляева «Человек-амфибия», передает ТАСС. По его словам, сейчас авторы проекта работают над сценарием. Кретов назвал символичным то,…