Фото: ОСН
В Подмосковье аномальная жара ставит новые температурные рекорды, и многие россияне спасаются с помощью кондиционеров. Однако частое использование охлаждающей техники нередко приводит к насморку, болям в горле и даже судорогам мышц. Врач-терапевт из Красногорской больницы Иван Ерёменко в беседе с «Радио 1» объяснил, как можно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья.
Основная ошибка, по мнению специалиста, — это стремление быстро превратить духоту в холод.
Оптимальная температура в помещении не должна отличаться от уличной больше чем на 5–7 градусов и при этом не опускаться ниже +22 градусов. Сильные перепады создают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и дыхательную систему, могут вызывать мигрени и обострять хронические заболевания, предупредил Ерёменко.
Также стоит учитывать направление воздушного потока. Не следует направлять его на лицо, шею, грудную клетку, руки или ноги. Долгое воздействие прямого холодного воздуха раздражает слизистые оболочки, провоцирует мышечные спазмы и ухудшает течение респираторных болезней. Лучше, если прохладные массы циркулируют равномерно по всему помещению или устремляются вверх, уточнил эксперт.
«Кроме того, кондиционеры сильно сушат воздух, снижая влажность до 20-30%, что раздражает слизистые носа и горла. Для поддержания комфортной влажности в 40-60% лучше использовать увлажнитель воздуха или ставить открытые сосуды с водой», – посоветовал врач.
Он также напомнил о необходимости регулярно проветривать комнаты и не забывать пить много воды. Эти меры помогут снизить нагрузку на организм и пережить жару без негативных последствий.
Ранее профессор Коньков рассказал о безопасной температуре кондиционера.
Представители силовых структур сообщили РИА Новости, что Черниговская область остается ключевым регионом Украины для организации незаконного выезда за рубеж. По их данным, именно через эту территорию дезертиры и лица, уклоняющиеся…
Индексация материнского капитала в России была назначена на 1 февраля. О грядущем повышении выплат сообщил глава думского комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов в интервью ТАСС. Размер…
В Эрфурте (Тюрингия) 4 и 5 июля прошел федеральный съезд оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ). Газета Bild сообщила, что за два дня в киоске, расположенном на территории форума, продали…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением, которое распространило агентство РИА Новости. Политик подчеркнул, что Соединенные Штаты не обладают правом диктовать свою волю другим государствам. По…
5 июля в Вашингтоне директор NASA Джаред Айзекман публично признал, что Китай способен осуществить высадку человека на Луну раньше, чем американские астронавты вернутся на спутник. В эфире телеканала CBS он…
В воскресенье, 5 июля, на Уимблдоне-2026 состоялся матч четвертого круга между российским теннисистом Романом Сафиуллиным и сербом Новаком Джоковичем. Встреча завершилась победой Джоковича в четырех сетах. Поединок продлился 3 часа…