Главный специалист Минздрава России по терапии Оксана Драпкина рассказала о простых привычках, которые могут стать залогом долголетия. Подробностями она поделилась в разговоре с aif.ru.
«Для поддержания отличного физического состояния и увеличения продолжительности жизни крайне важно контролировать свой рацион питания», — рассказала специалист.
Драпкина добавила, что в рационе должны присутствовать пять порций фруктов и овощей, вес которых составляет порядка 400 грамм.
«Исследования показывают, что активное общение и поддержание социальных связей связаны с более высокой продолжительностью жизни», — отметила терапевт.
Иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев высказал мнение о методах воздействия на молодое поколение. Рекомендацию он представил в очередном выпуске новостного обзора, который опубликован на платформе «VK Видео». Поводом для рассуждений…
Прогрессирующая близорукость, возникшая у ребенка в возрасте 6–8 лет, создает значительно более высокий риск формирования высокой степени миопии, нежели в случае ее появления в 14–15 лет. Об этом в беседе…
В ночь с 10 на 11 октября 2026 года в Невском районе Санкт-Петербурга произошёл пожар, в котором пострадали шесть человек. Информацию об инциденте предоставила пресс-служба ГУ МЧС. Все были доставлены…
Ограничения на ввоз сельскохозяйственной продукции из Армении практически не отразились на российском рынке. Об этом в интервью РИА Новости на выставке «Золотая осень» сообщил исполнительный директор Руспродсоюза Дмитрий Востриков. По…
Сезонное аффективное расстройство, которое в быту часто называют осенней хандрой, представляет собой состояние, знакомое значительной части жителей России. Оно обычно дает о себе знать в осенне-зимний период и может затягиваться…
Микробиом кишечника играет важную роль в работе организма, влияя на иммунитет и даже настроение. Наряду с пробиотиками и пребиотиками все больше внимания ученых привлекают постбиотики. Что это такое и чем…