Общество

Терапевт Драпкина назвала правильное питание и сон причиной долголетия

1 октября 2024, 15:28 — Общественная служба новостей — ОСН

Главный специалист Минздрава России по терапии Оксана Драпкина рассказала о простых привычках, которые могут стать залогом долголетия. Подробностями она поделилась в разговоре с  aif.ru.

«Для поддержания отличного физического состояния и увеличения продолжительности жизни крайне важно контролировать свой рацион питания», — рассказала специалист.

Драпкина добавила, что в рационе должны присутствовать пять порций фруктов и овощей, вес которых составляет порядка 400 грамм.

«Исследования показывают, что активное общение и поддержание социальных связей связаны с более высокой продолжительностью жизни», — отметила терапевт.

Иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

Во время турнира в Гарлеме застрелили 35-летнего баскетболиста

35-летний баскетболист Кайну Рочфорд получил смертельное ранение в голову около 22:30 во время турнира Kingdome Basketball Tournament в Гарлеме. Об этом сообщает New York Post. По предварительной информации, перед стрельбой…

% дней назад

Кениец побил мировой рекорд 27-летней давности в беге на километр

21-летний кенийский легкоатлет Эммануэл Ваньоньи преодолел дистанцию в один километр за 2 минуты 11,83 секунды, побив рекорд, который держался почти три десятилетия. Предыдущее достижение было установлено его соотечественником Ноа Нгени…

% дней назад

Делегаты США обсудили в Ливане вывод израильских сил

Представлявшие Соединённые Штаты Америки делегаты приняли участие в обсуждении в Бейруте вывод израильских подразделений с южной части Ливана. Переговоры касались имплементации ранее достигнутых соглашений, сообщил неназванный ливанский военный чиновник агентству…

% дней назад

Ларри Джонсон заявил об истощении украинской обороны

Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что украинская оборона ослабевает по всей линии боевого соприкосновения.Об этом он заявил в эфире YouTube-канала. По словам Джонсона, российские войска ведут боевые действия одновременно…

% дней назад

Разведывательный самолет НАТО Boeing E-3A кружит над Черным морем

Самолет дальнего радиолокационного обнаружения и управления Boeing E-3A Sentry, принадлежащий НАТО, выполняет полет в воздушном пространстве Румынии в районе побережья Черного моря. Об этом ТАСС сообщил представитель авиадиспетчерских служб Евросоюза.…

% дней назад

В Нью-Йорке во время баскетбольного турнира застрелили спортсмена

В американском штате Нью-Йорк во время баскетбольного турнира был убит 35-летний Кайну Рочфорд, успевший поиграть за клубы пяти европейских стран. Подробности трагедии сообщила газета New York Post. По данным издания,…

% дней назад