Главный специалист Минздрава России по терапии Оксана Драпкина рассказала о простых привычках, которые могут стать залогом долголетия. Подробностями она поделилась в разговоре с aif.ru.
«Для поддержания отличного физического состояния и увеличения продолжительности жизни крайне важно контролировать свой рацион питания», — рассказала специалист.
Драпкина добавила, что в рационе должны присутствовать пять порций фруктов и овощей, вес которых составляет порядка 400 грамм.
«Исследования показывают, что активное общение и поддержание социальных связей связаны с более высокой продолжительностью жизни», — отметила терапевт.
Иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Республики Дагестан Сергей Меликов прокомментировал слухи о своей возможной отставке. В ответ на эти домыслы он процитировал известную фразу из советского фильма «В бой идут одни старики». Меликов отметил,…
Военный флот США двинулся через Ормузский пролив. Об этом в социальной сети написал репортер издания Axios. Как следует из поста, это первый подобный случай с момента начала конфликта на Ближнем…
Потребление алкоголя в России сократилось в 68 регионах и в марте составило 7,78 литра на душу населения по сравнению с 8,41 литра годом ранее. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на анализ статистических данных. Наиболее резкое падение спроса на алкогольные напитки…
В субботу, 11 апреля, в 16:00 стартовало объявленное президентом России Владимиром Путиным пасхальное перемирие. Оно завершится 13 апреля. В то же время российские войска получили приказ быть готовыми к отражению…
Более ста погибших дельфинов нашли в Краснодарском крае на побережье от Тамани до Сириуса в марте-апреле, пишет «Лента.ру». Об этом сообщили в центре спасения дельфинов «Дельфа». Всего с начала марта…
Тринадцать жертв преступлений финансиста Джеффри Эпштейна резко отреагировали на предложение Мелании Трамп организовать в Конгрессе публичные слушания под присягой. По информации The Guardian, пострадавшие обвиняют первую леди США в попытке переложить ответственность государства на самих…