Общество

Терапевт Бурнацкая рассказала о влиянии поз для сна на здоровье

4 октября 2024, 21:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.

Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.

Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Politico сообщило о разногласиях в ЕС по вопросу диалога с Россией

Вопрос о диалоге с Россией вызвал разногласия среди лидеров стран ЕС, разделив их на два лагеря. Об этом сообщает Politico со ссылкой на дипломатические источники. На саммите в Брюсселе часть…

% дней назад

Невеста из США проснулась в день свадьбы с 50 укусами комаров на лице

Невеста из американского штата Индиана Ойя Смит проснулась в день свадьбы с лицом и руками, покрытыми более чем пятьюдесятью комариными укусами, из-за сломанного кондиционера и открытых на ночь окон. Видео…

% дней назад

Фиджи впервые может начать закупку российской нефти

Почетный консул Республики Фиджи в Северо-Западном регионе РФ Филипп Ханин заявил о том, что островное государство впервые проявило интерес к закупке российской нефти и нефтепродуктов. Соответствующее заявление прозвучало во время…

% дней назад

В посольстве РФ в Финляндии прокомментировали снятие ограничений на ЯО

В российском посольстве в Финляндии прокомментировали изменения в финском законодательстве, которые сняли запрет на размещение ядерного оружия на территории страны. Дипломаты выразили мнение, что контроль над применением такого вооружения не…

% дней назад

В Кремле сообщили об отсутствии планов по беседе Путина и Мадьяра

Телефонный разговор президента России Владимира Путина с новым премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром в настоящее время не запланирован. Об этом сообщил РИА Новости помощник российского лидера Юрий Ушаков, отвечая на соответствующий…

% дней назад

Туристка во Венеции рассеяла прах возлюбленного в канале и вызвала скандал

Французская туристка в Венеции спровоцировала недовольство местных жителей после того, как рассеяла прах своего возлюбленного над каналом у острова Сан-Джорджо-Маджоре. Инцидент попал на видео и вызвал резкую реакцию очевидцев, включая…

% дней назад