Общество

Терапевт Бурнацкая рассказала о влиянии поз для сна на здоровье

4 октября 2024, 21:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.

Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.

Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Швыдкой: Саудовская Аравия подтвердила проведение «Интервидения»

Специальный представитель президента России по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой заявил о том, что Саудовская Аравия подтвердила планы по проведению международного музыкального конкурса «Интервидение» в нынешнем году. Об этом в…

% дней назад

Сенат США одобрил законопроект об адских санкциях против России

Американский Сенат одобрил законопроект об ужесточении санкций против России и Ирана, получивший неофициальное название в честь покойного сенатора Линдси Грэма* (внесен в РФ в перечень террористов и экстремистов). В случае…

% дней назад

«Швабе» поставил свыше 500 офтальмологических приборов в 30 регионов

Холдинг «Швабе» Госкорпорации Ростех в течение последних трех лет поставил более 500 офтальмологических приборов в медучреждения более чем 30 российских регионов. Речь идет о щелевых лампах, офтальмоскопах, монобиноскопах и другой…

% дней назад

ВСУ атаковали велосипедиста в Белгородской области, мужчина погиб

В Грайворонском округе Белгородской области FPV-дрон ВСУ атаковал велосипедиста. Мужчина скончался от полученных ранений, сообщили в оперативном штабе региона. Об этом информирует РИА Новости. Инцидент произошел в селе Замостье. По…

% дней назад

В России запущено производство десяти новых препаратов

В России за шесть месяцев было запущено производство десяти новых препаратов, необходимых для лечения пациентов с онкологическими заболеваниями, эпилепсией, рассеянным склерозом и иными тяжелыми патологиями. Об этом в пятницу, 7…

% дней назад

Спят на песке и не знают, куда идти — сотни мигрантов застряли на пляже Сеуты

Сотни мигрантов продолжают находиться на пляже Трамплин в испанской Сеуте после массового прибытия людей из Марокко. Многие из них намерены просить убежище, но не знают, куда обращаться и как начать…

% дней назад