Общество

Терапевт Бурнацкая рассказала о влиянии поз для сна на здоровье

4 октября 2024, 21:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.

Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.

Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Туристка во Венеции рассеяла прах возлюбленного в канале и вызвала скандал

Французская туристка в Венеции спровоцировала недовольство местных жителей после того, как рассеяла прах своего возлюбленного над каналом у острова Сан-Джорджо-Маджоре. Инцидент попал на видео и вызвал резкую реакцию очевидцев, включая…

% дней назад

В парламенте Армении высмеяли законопроект Пашиняна о евроинтеграции

Руководитель фракции «Честь имею» в парламенте Армении Айк Мамиджанян в беседе с «Лентой.ру» назвал закон о вступлении в ЕС, принятый Национальным собранием в марте 2025 года, не иначе как тостом.…

% дней назад

Онкобольной блогер Дарья Судакова прокомментировала видео Лерчек из спортзала

Онкобольная блогер Дарья Судакова прокомментировала видео с Валерией Чекалиной, известной как Лерчек, которое было снято в спортзале. Дарья отметила, что не сомневается в истинности диагноза Лерчек и рассказала о влиянии…

% дней назад

Макрон и Мерц выступили против начала диалога с Москвой на саммите в Брюсселе

Politico со ссылкой на дипломатические источники сообщило, что саммит ЕС в Брюсселе выявил раскол среди лидеров по вопросу переговоров с Россией. Президент Франции Эммануэль Макрон и канцлер Германии Фридрих Мерц…

% дней назад

Дело блогера Лерчек о выводе 251 млн рублей передали новому судье

Уголовное дело блогера Лерчек, приостановленное до ее выздоровления от рака четвертой стадии, передано другому судье, сообщает РИА Новости. Материалы направлены от судьи Екатерины Кузьминой судье Джемалу Курбанову, при этом обращение…

% дней назад

Военкор Коц назвал «награду», ради которой боевики ВСУ били по Москве

Военный обозреватель Александр Коц связал массированную атаку беспилотников на Москву и Подмосковье с объявленной западными странами «наградой» Украине. По его словам, совпадение по времени выглядит неслучайным и может восприниматься как…

% дней назад