Общество

Терапевт Бурнацкая рассказала о влиянии поз для сна на здоровье

4 октября 2024, 21:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.

Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.

Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Сто сербских деятелей науки и культуры осудили приглашение Зеленского в Белград

Сто представителей сербской интеллигенции выступили с коллективным протестом против официального визита главы киевского режима Владимира Зеленского в Белград. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает РИА Новости. Среди подписавшихся оказались…

% дней назад

Психолог Сурина заявила о способах снижения напряжения в конфликте

Кризисный психолог Ангелина Сурина в беседе с телеканалом «360» рассказала о фразах, способных снизить градус конфликта во время бытовой ссоры с близкими. По словам эксперта, правильно произнесенные несколько слов могут…

% дней назад

В Иваново рабочий погиб после падения грузового лифта на швейной фабрике

В Иваново на территории швейной фабрики погиб 42-летний мужчина после падения грузового подъемника. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета. Инцидент произошел в здании предприятия на улице Шестернина. По данным…

% дней назад

Суд заочно арестовал Лидию Невзорову* по делу о финансировании экстремизма

Приморский районный суд Санкт-Петербурга заочно арестовал на два месяца Лидию Невзорову*. Ее обвиняют в финансировании экстремистской деятельности. Об этом 7 августа сообщила руководитель объединенной пресс-службы судов Петербурга Дарья Лебедева. По…

% дней назад

Экс-президент Финляндии Ниинистё заявил о необходимости переговоров ЕС и РФ

Бывший президент Финляндии Саули Ниинистё сообщил о необходимости возобновления диалога между Европой и Россией. Его цитирует ТАСС со ссылкой на иностранные источники. По данным источника, политик отметил: для такого разговора…

% дней назад

В Брянске перекрыли улицы из-за пожара на складе ГСМ

В Брянске временно ограничили движение транспорта на улицах рядом с горящим складом горюче-смазочных материалов. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции. Сотрудники ДПС перекрыли отдельные участки дорог, прилегающие к месту пожара.…

% дней назад