Общество

Терапевт Бурнацкая рассказала о влиянии поз для сна на здоровье

4 октября 2024, 21:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.

Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.

Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Zarina, Sela и Befree рассматривают формат стрит-ритейла в ЖК

Магазины сети Melon Fashion Group, владеющей брендами Zarina, Sela и Befree, могут начать открываться на первых этажах жилых комплексов. Об этом сообщил директор по развитию компании Игорь Мальтинский, передает РИА…

% дней назад

Биткоин и Эфир подешевели 19 июня

19 июня стоимость двух крупнейших по капитализации криптовалют — биткоина и Ethereum (эфира) — продемонстрировала снижение. По данным биржи Binance, на 05:21 мск курс биткоина сократился на 2,57 процента и…

% дней назад

СК: в Свердловской области двое мужчин обвиняются в убийствах в 1990-х годах

В Свердловской области расследуется дело об убийствах предпринимателей, совершенных более 25 лет назад. Обвинения предъявлены двум мужчинам 61 и 62 лет, которых следствие связывает с серией преступлений в 1990-х годах,…

% дней назад

Что не так с медом? Россияне отказываются от покупки продукта

Российский медовый рынок продолжает испытывать трудности. По информации операторов фискальных данных и аналитических агентств, в первые пять месяцев 2026 года продажи меда в натуральном выражении упали на 7–8% по сравнению…

% дней назад

Тунцы-гиганты отправились из Приморья в Хабаровский край и на Сахалин

Гигантские тунцы начали движение в сторону Сахалина и Хабаровского края. Причиной стало смещение на север их основной кормовой базы — сардины иваси, сообщил Telegram-канал Amur Mash. За ближайшее время они…

% дней назад

В ЕС заявили об ограниченном характере контактов с Россией

Чиновник аппарата главы Европейского совета Антониу Кошты заявил Politico, что недавние контакты ЕС с Россией носили ограниченный характер и не затрагивали «существенных вопросов». По его словам, эти контакты отражают наличие…

% дней назад