Кандидат медицинских наук, терапевт и дерматолог Ирина Баранова рассказала в интервью «Российской газете», что выпечка, сладкие десерты, сухофрукты, а также большое количество сладких фруктов повышают уровень глюкозы в крови.
По словам специалиста, самыми опасными для организма являются «короткие» углеводы, источником которых служат именно эти продукты. В качестве альтернативы Баранова посоветовала употреблять цельные крупы, так как они содержат «медленные» углеводы, которые обеспечивают стабильное высвобождение глюкозы в кровь.
Терапевт также напомнила о важной роли белков и жиров в питании. Она пояснила, что жиры дают длительное и стабильное ощущение энергии, необходимое для поддержания активности.
Ранее врач Афонина заявила, что хлеб и любая выпечка могут привести к резким скачкам сахара в крови. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером 29 октября на Московской кольцевой автодороге загорелся автомобиль. Из-за происшествия пришлось временно ограничить движение транспорта, сообщает столичный Департамент транспорта. Инцидент произошел на внутренней стороне 77-го километра МКАД, непосредственно перед…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова проинформировала о завершении работ по разминированию дорог, предназначенных для проезда гуманитарной колонны в Алешках Херсонской области. Об этом она написала в четверг,…
Обстановка на Пхукете, который пережил сильные ливни и последовавшие за ними затопления, постепенно улучшается. Сведениями об этом с телеканалом «360» поделились граждане России, проводящие отпуск на курорте. Туристы передали в…
В Перми сотрудники правоохранительных органов задержали Андрея Наумова, ранее участвовавшего в реалити-шоу «Дом-2». Уроженец Краснодарского края подозревается в присвоении денежных выплат, предназначенных участникам специальной военной операции. Об этом информирует Газета.RU…
Президент России Владимир Путин поздравил главу Намибии Нетумбо Нанди-Ндаитву с днем рождения и поблагодарил ее за участие в саммите Россия — Африка, который проходит в Москве. В четверг, 29 октября,…
Сотрудники правоохранительных органов задержали в Ростове-на-Дону двух мужчин, которых подозревают в разбойном нападении на пожилого жителя Луганска. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает «Газета.Ru». По информации пресс-службы МВД, преступление…