Терапевт Алентов: Дефицит витаминов не приводит к весенней усталости

Дефицит витамином далеко не всегда является причиной весенней усталость – в данное время года большее значение имеют стрессы, обострения заболеваний и дефицит солнечного света. Об этом изданию «Lenta.ru» рассказал врач-терапевт Игорь Алентов.

По его словам, сезонный авитаминоз является относительно редким явлением, поскольку рацион людей не особо зависит от времени года. Периодически, однако, у человека может присутствовать низкий уровень витаминов в организме, включая витамин D, но в случае быстрой утомляемости, проблем с мышлением и выпадением волос нужно обратить внимание на железодефицитную анемию и дисбаланс нейромедиаторов в мозге.

Алентов также отметил, что плохое самочувствие в весенний период часто бывает вызвано недостатком солнца, однако стоит учитывать и такие факторы, как стресс, низкую двигательную активность и обострение хронических заболеваний.

Ранее ученые Техасского университета в США провели эксперимент на лабораторных крысах для того, чтобы установить причину слабительного эффекта кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.