Врач-терапевт Аблязов, в беседе с изданием «Российская Газета», подчеркнул важность связи между уровнем холестерина в крови и рационом питания. Врач высказался о том, что определенные продукты способствуют повышению уровня холестерина, включая красное мясо, жирную свинину, сало, а также кофе, майонез, жареную пищу и сыр.
Аблязов подчеркнул, что пользу для организма могут принести продукты, богатые полезными жирами, такие как авокадо, семена кунжута, тыквы и подсолнечника, а также различные орехи, оливковое масло и зелень.
Врач также отметил, что определенные ягоды, такие как брусника, клюква, красная смородина, черника, гранат и черноплодка, могут способствовать снижению уровня холестерина до 18 процентов. Кроме того, он выделил физическую активность и отказ от курения как непищевые факторы, способствующие снижению уровня холестерина.
Ранее иммунолог Продеус сообщил, что человек может болеть ОРВИ два-три раза в год. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские силы в рамках специальной военной операции полностью отошли от традиционной военной доктрины. Об этом пишет Forbes. В материале отмечается, что ВС РФ оказались на шаг впереди противников. Во-первых, военная…
Глава комитета Госдумы по информполитике Сергей Боярский заявил о том, что партии «Единая Россия» удалось добиться возобновления доступа граждан РФ из-за границы к российским госпорталам, банкам, маркетплейсам и агрегаторам. Об…
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон. Об этом сообщает издание People. По словам долгожителя, человеку важно высыпаться, не курить и…
Россия приняла решение резко отреагировать на провокацию премьер-министра Польши Дональда Туска. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Super Biznes. Напомним, все началось с поста польского политика в социальных сетях,…
Эксперты «Центра стратегических разработок» обнародовали сведения о стоимости шашлыка в Тульской области. Данные есть в распоряжении «АБН24». Перед майскими праздниками исследователи подсчитали стоимость гипотетического набора продуктов для отдыха на свежем…
Руководитель подконтрольной Киеву военной администрации Славянска Вадим Лях заявил, что из города и прилегающих населенных пунктов еженедельно эвакуируют около тысячи человек с детьми. Об этом пишет «Укринформ». Лях отметил, что…