Врач-терапевт Аблязов, в беседе с изданием «Российская Газета», подчеркнул важность связи между уровнем холестерина в крови и рационом питания. Врач высказался о том, что определенные продукты способствуют повышению уровня холестерина, включая красное мясо, жирную свинину, сало, а также кофе, майонез, жареную пищу и сыр.
Аблязов подчеркнул, что пользу для организма могут принести продукты, богатые полезными жирами, такие как авокадо, семена кунжута, тыквы и подсолнечника, а также различные орехи, оливковое масло и зелень.
Врач также отметил, что определенные ягоды, такие как брусника, клюква, красная смородина, черника, гранат и черноплодка, могут способствовать снижению уровня холестерина до 18 процентов. Кроме того, он выделил физическую активность и отказ от курения как непищевые факторы, способствующие снижению уровня холестерина.
Ранее иммунолог Продеус сообщил, что человек может болеть ОРВИ два-три раза в год. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Индонезийские спасатели и подразделения спецназа военно-морских сил перешли к активной стадии операции на корпусе пассажирского парома Virgo Transport 8, опрокинувшегося в Яванском море во время шторма. Улучшение метеоусловий дало возможность…
В Санкт-Петербурге на территории автозаправочной станции, расположенной на 34-м километре внешнего кольца КАД, произошёл конфликт между пассажиром и водителем такси, завершившийся применением оружия. Сведения об инциденте опубликованы в Telegram-канале ГУ…
Александр Плющенко, сын двукратного олимпийского чемпиона и тренера Евгения Плющенко, вышел на лёд в Анкаре под флагом Азербайджана. Для 13-летнего фигуриста этот старт на этапе юниорского Гран-при ISU стал первым…
Мужчина, переживший нападение Битцевского маньяка, подал в суд на автора книги об убийце. Он опасается, что по приведенному в книге описанию его личность смогут установить подражатели преступника. Об этом сообщает…
Во Владимире возбуждено уголовное дело против 73-летней местной жительницы. Её обвиняют в покушении на расправу над собственным сыном. Информацию предоставило СУ СК РФ региона. Согласно предварительным данным, женщина вместе с…
Значительная часть рыбы, вылавливаемой в российских водах, уходит на экспорт — прежде всего в Китай, — минуя внутренний рынок. Ежегодно страна отправляет за рубеж от 1,5 до 2,1 млн тонн…