В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили два ключевых фактора, которые могут негативно сказаться на состоянии почек летом.
Один из них — обезвоживание. Гандельман пояснил, что почкам требуется достаточное количество воды для нормального функционирования.
В жаркую погоду организм теряет много жидкости через пот, что ведет к концентрации мочи и повышает риск образования камней в почках.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно регулярно и в достаточных количествах пить воду — не менее 3 литров в день.
Врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылку воды в теплое время года, так как недостаток жидкости увеличивает риск формирования камней в почках в 2-3 раза.
Гандельман также отметил, что для поддержания правильного водного баланса моча должна быть светло-желтого цвета, что свидетельствует о достаточном потреблении воды и эффективной очистке почек и мочевого пузыря.
Другим фактором риска является потребление определенных видов зелени, таких как шпинат, ревень и щавель, которые содержат оксалаты.
Эти вещества могут способствовать образованию камней из-за высокого содержания щавелевой кислоты. Особенно осторожными должны быть те, кто уже сталкивался с оксалатными камнями в почках.
Ранее министерство здравоохранения России сообщило, что женщины в стране живут на 10 лет дольше мужчин, с продолжительностью жизни 78,7 лет. Заместитель министра здравоохранения Евгения Котова отметила, что число долгожителей в мире растет, и большинство из них составляют женщины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Республика Бурятия получила 23,8 млрд рублей единой президентской субсидии на развитие экономики, инфраструктуры и социальной сферы за 2019–2026 годы. Об этом ТАСС сообщили в правительстве региона. «Общий объём средств из…
Тело трёхлетнего мальчика, накануне пропавшего при загадочных обстоятельствах, было найдено в ходе масштабных поисков. Родные ребёнка до последнего верили, что он жив, и известие о трагедии повергло их в состояние…
Европейское издание Politico опубликовало материал, в котором рассматриваются пять сценариев завершения политического кризиса в Германии, вызванного ослаблением позиций канцлера Фридриха Мерца. По оценке журналистов, наиболее вероятным развитием событий остается вариант,…
В Хабаровском крае фиксируют падение уровня воды в Амуре в семи населённых пунктах. Как сообщили в пресс-службе краевого ГУ МЧС, в Хабаровске за сутки отметка упала на 18 см —…
Постоянный представитель России при ОБСЕ Дмитрий Полянский в беседе с РИА Новости сообщил, что представители Евросоюза не готовы публично обсуждать, как должна быть выстроена система безопасности в Европе в будущем.…
Председатель комиссии Госдумы по расследованию фактов вмешательства иностранных государств во внутренние дела России Василий Пискарев заявил, что бежавшие за границу «оппозиционеры» перед выборами в ГД переняли почерк наркоторговцев и вербовщиков…