В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили два ключевых фактора, которые могут негативно сказаться на состоянии почек летом.
Один из них — обезвоживание. Гандельман пояснил, что почкам требуется достаточное количество воды для нормального функционирования.
В жаркую погоду организм теряет много жидкости через пот, что ведет к концентрации мочи и повышает риск образования камней в почках.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно регулярно и в достаточных количествах пить воду — не менее 3 литров в день.
Врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылку воды в теплое время года, так как недостаток жидкости увеличивает риск формирования камней в почках в 2-3 раза.
Гандельман также отметил, что для поддержания правильного водного баланса моча должна быть светло-желтого цвета, что свидетельствует о достаточном потреблении воды и эффективной очистке почек и мочевого пузыря.
Другим фактором риска является потребление определенных видов зелени, таких как шпинат, ревень и щавель, которые содержат оксалаты.
Эти вещества могут способствовать образованию камней из-за высокого содержания щавелевой кислоты. Особенно осторожными должны быть те, кто уже сталкивался с оксалатными камнями в почках.
Ранее министерство здравоохранения России сообщило, что женщины в стране живут на 10 лет дольше мужчин, с продолжительностью жизни 78,7 лет. Заместитель министра здравоохранения Евгения Котова отметила, что число долгожителей в мире растет, и большинство из них составляют женщины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральная антимонопольная служба совместно с Генеральной прокуратурой выявила нарушения при установлении тарифов на тепловую энергию и водоснабжение в 65 регионах России. Об этом сообщается на официальном сайте ФАС. По данным…
Британский путешественник Джеймс Кетчелл стал первым человеком, который в одиночку обогнул Землю тремя разными способами: по суше, морю и воздуху. Об этом сообщает The Daily Telegraph. По данным издания, 43-летний…
Для здоровья важен не только объём сна, но и точное время, когда человек ложится в постель. Об этом в беседе с India Today рассказала врач общей практики из Индии Сарика…
В Москве соседи помогли спасти женщину и ее собаку после того, как заметили необычную тишину в домовом чате. Об этом сообщил общественный поисково-спасательный отряд «СпасРезерв» в мессенджере Max. Жительница дома…
В январе – мае 2026 года в России зарегистрировали 459 тыс. индивидуальных предпринимателей. Этот показатель оказался на 9,6% выше, чем за аналогичный период годом ранее, когда было открыто около 419…
В индийском городе Ахмадабад 25-летний мужчина погиб после того, как решил использовать суперклей в качестве замены средствам контрацепции. Подробности трагического инцидента раскрыло издание Daily Express. По предварительным данным, Салман Мирза…