В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили два ключевых фактора, которые могут негативно сказаться на состоянии почек летом.
Один из них — обезвоживание. Гандельман пояснил, что почкам требуется достаточное количество воды для нормального функционирования.
В жаркую погоду организм теряет много жидкости через пот, что ведет к концентрации мочи и повышает риск образования камней в почках.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно регулярно и в достаточных количествах пить воду — не менее 3 литров в день.
Врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылку воды в теплое время года, так как недостаток жидкости увеличивает риск формирования камней в почках в 2-3 раза.
Гандельман также отметил, что для поддержания правильного водного баланса моча должна быть светло-желтого цвета, что свидетельствует о достаточном потреблении воды и эффективной очистке почек и мочевого пузыря.
Другим фактором риска является потребление определенных видов зелени, таких как шпинат, ревень и щавель, которые содержат оксалаты.
Эти вещества могут способствовать образованию камней из-за высокого содержания щавелевой кислоты. Особенно осторожными должны быть те, кто уже сталкивался с оксалатными камнями в почках.
Ранее министерство здравоохранения России сообщило, что женщины в стране живут на 10 лет дольше мужчин, с продолжительностью жизни 78,7 лет. Заместитель министра здравоохранения Евгения Котова отметила, что число долгожителей в мире растет, и большинство из них составляют женщины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мозамбик ведет переговоры с Россией о ее подключении к сооружению железнодорожной магистрали, которая приобретет ключевое значение для африканского государства. Министр транспорта и логистики республики Жуан Жорже Матломбе сообщил об этом…
Член конституционного комитета Совета Федерации Алексей Пушков высказал предположение, что президент Франции Эммануэль Макрон может быть заинтересован в том, чтобы протестные акции в стране не прекращались. Свою точку зрения сенатор…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский выступил с критикой курса президента Кароля Навроцкого в отношении Украины и Евросоюза. В интервью телеканалу tvn24 глава внешнеполитического ведомства заявил, что президенту следовало бы…
Глава российского государства Владимир Путин обратился с поздравлением к сотрудникам и ветеранам Федеральной службы судебных приставов по случаю их профессионального праздника. Текст телеграммы был размещён на официальном интернет-ресурсе Кремля. В…
Столичный музей-заповедник «Царицыно» сегодня вновь распахнул двери для гостей и вернулся к привычному графику функционирования после того, как спецслужбы проверили сведения о вероятной террористической опасности. Об этом информирует Telegram-канал «Подъем». В дирекции столичного культурного учреждения…
Официальный интернет-ресурс Федеральной службы государственной статистики (Росстат) стал объектом кибератаки. Факт взлома зафиксировало издание «Ъ». В ночное время на страницах ведомства появились сообщения на белорусском языке, включая фразу «Никому не…