Тревожная атмосфера в мире неизбежно сказывается на человеческой психике. Помимо прочих неврологических нарушений, люди могут начать страдать бессонницей. Иногда она принимает хронический характер. О том, как бороться с хронической бессонницей, Общественной службе новостей рассказал член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
«Бывает два типа хронической бессонницы, первый вызван нарушением процессов засыпания, a второй — нарушением поддержания сна, то есть человек засыпает, просыпается посреди ночи и после этого не может заснуть. У обоих типов бессонницы совершенно разные причины», — заявил Кудинов.
Причиной бессонницы первого типа является тревожное расстройство, а когда речь идет о нарушении поддержания сна, то, скорее всего, имеет место депрессия. В обоих случаях назначение снотворных препаратов, даже мелатонина, совершенно не оправдано, так как в первую очередь необходимо лечить тревогу или депрессию — вместе с ними уходит и бессонница.
«Если вы будете принимать снотворное вместо антидепрессантов или противотревожных препаратов, то вы не только не решите проблему, но еще и вызовете психологическое и физическое привыкание. Именно поэтому снотворное отпускается только по рецепту врача», — отметил сомнолог.
По его словам, снотворные препараты принимаются от силы две-три недели, и если за это время вопрос с нарушениями сна не решен, значит, причина возникновения бессонницы найдена неверно. Обычно снотворное назначают вместе с антидепрессантами или противотревожными, так как действовать они начинают не сразу, а спать хочется здесь и сейчас. При этом Кудинов резко раскритиковал такие препараты, как феназепам и фенобарбитал.
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие».
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие, потому что эти препараты предназначены совершенно для других целей, для лечения некоторых расстройств психики, которые могут сопровождаться бессонницей. С тем же успехом обычные нарушения сна можно лечить ударом молотка по голове. Особенно страшно то, что эти препараты хранятся в тумбочках у пенсионеров: 20 % пожилых людей страдают ночным апноэ, то есть остановкой дыхания во мне. И для них феназепам — не снотворное, а яд, он вызывает расслабление мышц, угнетение сознания, и человек может просто перестать дышать», — подчеркивает Кудинов.
Для единичных случаев бессонницы врач советует принимать настойку пиона или пустырника. В случае же продолжительных нарушений сна необходимо обратиться к сомнологу или неврологу.
Известный певец Ираклий Пирцхалава высказал недовольство в адрес 22-летней модели Екатерины Лукьяновой, которая недавно потеряла ребенка. Певец рассказал о своем отношении к её попыткам воспользоваться его именем для привлечения внимания. Финал…
Сенатор Дмитрий Рогозин подверг резкой иронии назначение нового главнокомандующего Вооруженных сил Украины. Об этом написал в своем telegram-канале. Политик обыграл фамилию назначенца, задавшись вопросом о ее происхождении. «Драпатый от слова…
Пока террористический режим Зеленского получает беспилотники от западных стран, попытки нанести массированные удары по гражданской инфраструктуре России будут продолжаться. Эффективным ответом на недавние террористические атаки, по словам капитана первого ранга…
В Уссурийске 21 июля произошла трагедия на воде, унёсшая жизнь ребёнка. Подробности случившегося сообщили в Следственном комитете Приморского края. По предварительным данным, десятилетний мальчик и его девятилетний приятель отправились к…
В Краснодаре и Динском районе фрагменты дронов повредили жилые строения. Оперштаб Кубани сообщил, что обломки БПЛА попали в два многоквартирных дома в краевом центре. Инцидент произошел в ночное время, однако…
Американский лидер Дональд Трамп не собирается сворачивать конфронтацию с Ираном, хотя перед выборами в Конгресс это может ослабить позиции Республиканской партии. Такой вывод содержится в материале, опубликованном изданием Politico. Журналисты…