Тревожная атмосфера в мире неизбежно сказывается на человеческой психике. Помимо прочих неврологических нарушений, люди могут начать страдать бессонницей. Иногда она принимает хронический характер. О том, как бороться с хронической бессонницей, Общественной службе новостей рассказал член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
«Бывает два типа хронической бессонницы, первый вызван нарушением процессов засыпания, a второй — нарушением поддержания сна, то есть человек засыпает, просыпается посреди ночи и после этого не может заснуть. У обоих типов бессонницы совершенно разные причины», — заявил Кудинов.
Причиной бессонницы первого типа является тревожное расстройство, а когда речь идет о нарушении поддержания сна, то, скорее всего, имеет место депрессия. В обоих случаях назначение снотворных препаратов, даже мелатонина, совершенно не оправдано, так как в первую очередь необходимо лечить тревогу или депрессию — вместе с ними уходит и бессонница.
«Если вы будете принимать снотворное вместо антидепрессантов или противотревожных препаратов, то вы не только не решите проблему, но еще и вызовете психологическое и физическое привыкание. Именно поэтому снотворное отпускается только по рецепту врача», — отметил сомнолог.
По его словам, снотворные препараты принимаются от силы две-три недели, и если за это время вопрос с нарушениями сна не решен, значит, причина возникновения бессонницы найдена неверно. Обычно снотворное назначают вместе с антидепрессантами или противотревожными, так как действовать они начинают не сразу, а спать хочется здесь и сейчас. При этом Кудинов резко раскритиковал такие препараты, как феназепам и фенобарбитал.
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие».
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие, потому что эти препараты предназначены совершенно для других целей, для лечения некоторых расстройств психики, которые могут сопровождаться бессонницей. С тем же успехом обычные нарушения сна можно лечить ударом молотка по голове. Особенно страшно то, что эти препараты хранятся в тумбочках у пенсионеров: 20 % пожилых людей страдают ночным апноэ, то есть остановкой дыхания во мне. И для них феназепам — не снотворное, а яд, он вызывает расслабление мышц, угнетение сознания, и человек может просто перестать дышать», — подчеркивает Кудинов.
Для единичных случаев бессонницы врач советует принимать настойку пиона или пустырника. В случае же продолжительных нарушений сна необходимо обратиться к сомнологу или неврологу.
Пресс-секретарь НАТО Эллисон Харт проинформировала о решении направить в Черноморский регион дополнительные средства. Их предназначение — наращивание потенциала по наблюдению и разведке. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА…
Во вторник оказалось известно о том, что в текущий момент Соединенные Штаты находятся на пороге подписания торгового соглашения с индийским военно-политическим руководством. Сведениями относительно текущего ведения переговорного процесса в рамках…
Во вторник вечером официальный Киев выразил готовность к проведению трехсторонней встречи с участием лидеров Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки, которая может быть устроена в обозримом будущем. Об этом на…
Президент США Дональд Трамп заявил журналистам в Белом доме, что глава киевского режима Владимир Зеленский имел возможность договориться об урегулировании украинского конфликта два года назад, причём на условиях значительно более…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Европе грозит исчезновение, если европейские страны не пересмотрят свою миграционную политику. Его слова приводит РИА Новости. Американский лидер связал будущее Европы с решениями властей…
Во вторник вечером официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник с иронией высказался по поводу недавних действий боевиков Вооружённых сил киевского режима. Речь в сегодняшнем выступлении шла о…