Тревожная атмосфера в мире неизбежно сказывается на человеческой психике. Помимо прочих неврологических нарушений, люди могут начать страдать бессонницей. Иногда она принимает хронический характер. О том, как бороться с хронической бессонницей, Общественной службе новостей рассказал член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
«Бывает два типа хронической бессонницы, первый вызван нарушением процессов засыпания, a второй — нарушением поддержания сна, то есть человек засыпает, просыпается посреди ночи и после этого не может заснуть. У обоих типов бессонницы совершенно разные причины», — заявил Кудинов.
blockquote
Причиной бессонницы первого типа является тревожное расстройство, а когда речь идет о нарушении поддержания сна, то, скорее всего, имеет место депрессия. В обоих случаях назначение снотворных препаратов, даже мелатонина, совершенно не оправдано, так как в первую очередь необходимо лечить тревогу или депрессию — вместе с ними уходит и бессонница.
«Если вы будете принимать снотворное вместо антидепрессантов или противотревожных препаратов, то вы не только не решите проблему, но еще и вызовете психологическое и физическое привыкание. Именно поэтому снотворное отпускается только по рецепту врача», — отметил сомнолог.
По его словам, снотворные препараты принимаются от силы две-три недели, и если за это время вопрос с нарушениями сна не решен, значит, причина возникновения бессонницы найдена неверно. Обычно снотворное назначают вместе с антидепрессантами или противотревожными, так как действовать они начинают не сразу, а спать хочется здесь и сейчас. При этом Кудинов резко раскритиковал такие препараты, как феназепам и фенобарбитал.
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие».
blockquote
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие, потому что эти препараты предназначены совершенно для других целей, для лечения некоторых расстройств психики, которые могут сопровождаться бессонницей. С тем же успехом обычные нарушения сна можно лечить ударом молотка по голове. Особенно страшно то, что эти препараты хранятся в тумбочках у пенсионеров: 20 % пожилых людей страдают ночным апноэ, то есть остановкой дыхания во мне. И для них феназепам — не снотворное, а яд, он вызывает расслабление мышц, угнетение сознания, и человек может просто перестать дышать», — подчеркивает Кудинов.
Для единичных случаев бессонницы врач советует принимать настойку пиона или пустырника. В случае же продолжительных нарушений сна необходимо обратиться к сомнологу или неврологу.
Бывший сотрудник аэропорта в Сиднее, Австралия, был осужден за кражу вещей из багажа пассажиров на сумму 450 тысяч долларов (39 миллионов рублей). Об этом сообщает Daily Mail. По информации издания,…
На Украине в Верховной раде выступили с предложением материальной мотивации для жителей страны с целью доносов на тех, кто уклоняется от мобилизации. Об этом сообщает ТСН. Это позволит местным правоохранительным…
Гражданин Сирии начал стрельбу по посольству США в Ливане, которое расположено в пригороде Бейрута. Информацией об этом поделилось портал Asharq News. «Находящиеся в этом районе военнослужащие отреагировали на источники огня,…
Экс-замминистра информации ДНР Даниил Безсонов в Telegram-канале опубликовал видеозапись с извинениями мигрантов, осквернивших мемориал героям ВОВ в Мариуполе. Об этом пишет «Ридус». Известно, что мужчины фотографировались у мемориала, залезая на…
Банк «Тинькофф» принял решение официально сменить название на сокращенную версию — «Т-Банк». Об этом финансовое учреждение сообщило в среду, пятого июня. В сообщении банка указали, что такое упрощение названия стало…
В Магнитогорске сотрудники ФСБ задержали бывшего директора муниципального учреждения, подозреваемого в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу УФСБ России по Челябинской области. По данным ведомства,…