Тревожная атмосфера в мире неизбежно сказывается на человеческой психике. Помимо прочих неврологических нарушений, люди могут начать страдать бессонницей. Иногда она принимает хронический характер. О том, как бороться с хронической бессонницей, Общественной службе новостей рассказал член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
«Бывает два типа хронической бессонницы, первый вызван нарушением процессов засыпания, a второй — нарушением поддержания сна, то есть человек засыпает, просыпается посреди ночи и после этого не может заснуть. У обоих типов бессонницы совершенно разные причины», — заявил Кудинов.
Причиной бессонницы первого типа является тревожное расстройство, а когда речь идет о нарушении поддержания сна, то, скорее всего, имеет место депрессия. В обоих случаях назначение снотворных препаратов, даже мелатонина, совершенно не оправдано, так как в первую очередь необходимо лечить тревогу или депрессию — вместе с ними уходит и бессонница.
«Если вы будете принимать снотворное вместо антидепрессантов или противотревожных препаратов, то вы не только не решите проблему, но еще и вызовете психологическое и физическое привыкание. Именно поэтому снотворное отпускается только по рецепту врача», — отметил сомнолог.
По его словам, снотворные препараты принимаются от силы две-три недели, и если за это время вопрос с нарушениями сна не решен, значит, причина возникновения бессонницы найдена неверно. Обычно снотворное назначают вместе с антидепрессантами или противотревожными, так как действовать они начинают не сразу, а спать хочется здесь и сейчас. При этом Кудинов резко раскритиковал такие препараты, как феназепам и фенобарбитал.
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие».
«Борьба с бессонницей при помощи феназепама и фенобарбитала — это полное безобразие, потому что эти препараты предназначены совершенно для других целей, для лечения некоторых расстройств психики, которые могут сопровождаться бессонницей. С тем же успехом обычные нарушения сна можно лечить ударом молотка по голове. Особенно страшно то, что эти препараты хранятся в тумбочках у пенсионеров: 20 % пожилых людей страдают ночным апноэ, то есть остановкой дыхания во мне. И для них феназепам — не снотворное, а яд, он вызывает расслабление мышц, угнетение сознания, и человек может просто перестать дышать», — подчеркивает Кудинов.
Для единичных случаев бессонницы врач советует принимать настойку пиона или пустырника. В случае же продолжительных нарушений сна необходимо обратиться к сомнологу или неврологу.
Согласно данным обзора Минэкономразвития «О текущей ценовой ситуации», в России замедлилась инфляция. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает РИА Новости. По данным на 20 апреля, показатель уменьшился до 5,77%…
Министерство транспорта совместно с Федеральным агентством воздушного транспорта (Росавиация) отменили ранее действующие запреты на авиасообщение с Объединёнными Арабскими Эмиратами, в том числе над территорией Ирана. Напомним, полёты в ОАЭ были…
В семье Александра Градского разгорается новый конфликт. Старший сын музыканта Даниил поставил под сомнение родство своего младшего брата Ивана с отцом и потребовал провести ДНК-экспертизу. Об этом сообщает kp.ru. По…
Соединенные Штаты собираются ограничить Ирану время на подготовку идей по урегулированию конфликта. Об этом пишет CNN, ссылаясь на источники. США решили продлить режим прекращения огня с Ираном после просьбы Пакистана…
В США были обнародованы новые рекомендации по питанию, в которых представлен иной взгляд на привычную пищевую пирамиду. Однако многие эксперты начали критиковать такой подход. Диетолог Роман Пристанский в беседе с…
Операция США против Ирана заметно истощила американские запасы ключевых ракет. Об этом сообщает CBS. По данным американского телеканала, в краткосрочной перспективе у Вашингтона еще остается достаточно авиабомб и ракет, чтобы…