Для борьбы с бессонницей следует принимать теплую ванну. Об этом изданию Т3 рассказала терапевт Ханна Патель, передает информационное издание Lenta.ru.
По словам медика, именно теплая ванна позволяет организму расслабиться и снизить температуру тела. Это помогает приготовиться ко сну без особых усилий.
Врач отметила, что еще одно преимущество ванны перед сном заключается в том, что она помогает облегчить симптомы простуды, в частности насморка.
По мнению Патель, именно нахождение в ванной можно сравнить с ингаляцией, при которой происходит вдыхание паров. Другие эксперты ранее отмечали, что для улучшения качества сна следует отказаться от тяжелой пищи на ночь.
Ранее врач Михалева заявила, что мясо по-французски является самым вредным ужином. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-служба Министерства Иностранных Дел Российской Федерации проинформировала о том, что 18 июня в Москве прошли российско-иранские консультации по международно-правовым вопросам. Дипломатические юристы двух стран обменялись оценками текущей ситуации в сфере…
Премьер-министр Нидерландов Роб Йеттен во время выступления в Брюсселе на саммите Евросоюза заявил, что его страна настаивает на укреплении общеевропейской координации действий в отношении КНР. Об этом в четверг, 18…
Иранский лидер Моджтаба Хаменеи впервые за долгое время высказался по поводу ведения переговорного процесса с властями Соединённых Штатов Америки, прокомментировав их недавние официальные высказывания о скором заключении договорённостей по деэскалации. В ходе выступления перед средствами массовой информации…
Медицинский логопед НИКИ детства Анастасия Иванова в интервью «Радио 1» указала на ключевую угрозу использования гаджетов детьми младше трех лет. По словам специалиста, проблема заключается не в «синем свете» или…
В ходе участия в очередной конференции руководства ЕС глава болгарского правительства Румен Радев объявил журналистам, что София не станет поддерживать антироссийские санкционные меры, способные нанести ущерб национальным интересам в обозримом…
Литовский лидер Гитанас Науседа высказался по поводу возможности скорого возобновления переговорного процесса между властями входящих в состав ЕС государств и Российской Федерацией, в ходе которого будет обсуждаться также и бушующее на украинской территории противостояние. В рамках диалога с изданием…