Для борьбы с бессонницей следует принимать теплую ванну. Об этом изданию Т3 рассказала терапевт Ханна Патель, передает информационное издание Lenta.ru.
По словам медика, именно теплая ванна позволяет организму расслабиться и снизить температуру тела. Это помогает приготовиться ко сну без особых усилий.
Врач отметила, что еще одно преимущество ванны перед сном заключается в том, что она помогает облегчить симптомы простуды, в частности насморка.
По мнению Патель, именно нахождение в ванной можно сравнить с ингаляцией, при которой происходит вдыхание паров. Другие эксперты ранее отмечали, что для улучшения качества сна следует отказаться от тяжелой пищи на ночь.
Ранее врач Михалева заявила, что мясо по-французски является самым вредным ужином. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Геленджике введен полный запрет на выход в море для всех типов плавательных средств. Соответствующее заявление опубликовал мэр города Алексей Богодистов в своем Telegram-канале. Он пояснил, что ограничение связано с…
Генеральный директор Международного агентства по атомной энергии Рафаэль Гросси высказал мнение о коммерческом потенциале атомных разработок России. По его оценке, эти перспективы остаются открытыми, а сам потенциал очевиден. Своё заявление…
Игра юношеского первенства «Золотого кольца» во Владимире между местным «Торпедо» и рыбинской СШ №6 превратилась в массовое столкновение. Матч, состоявшийся 24 сентября, хозяева выиграли с минимальным перевесом 1:0. В концовке…
Сеть автозаправочных станций «Трасса» способна оказаться первым объектом, к которому применят внешнее управление на основании нового указа Владимира Путина. Этот документ предусматривает переход критически значимых инфраструктурных объектов под контроль государства,…
В Московской области отмечен рост числа обращений от граждан, связанных с появлением медведей. Как информирует Telegram-канал «Осторожно, Москва», ссылаясь на региональное Министерство экологии, за минувшие три месяца в ведомство поступило…
Президент Сербии Александр Вучич провёл часовой телефонный разговор с российским лидером Владимиром Путиным, в ходе которого проинформировал собеседника о своём решении покинуть должность главы государства 27 сентября. Об этом сербский…