Для борьбы с бессонницей следует принимать теплую ванну. Об этом изданию Т3 рассказала терапевт Ханна Патель, передает информационное издание Lenta.ru.
По словам медика, именно теплая ванна позволяет организму расслабиться и снизить температуру тела. Это помогает приготовиться ко сну без особых усилий.
Врач отметила, что еще одно преимущество ванны перед сном заключается в том, что она помогает облегчить симптомы простуды, в частности насморка.
По мнению Патель, именно нахождение в ванной можно сравнить с ингаляцией, при которой происходит вдыхание паров. Другие эксперты ранее отмечали, что для улучшения качества сна следует отказаться от тяжелой пищи на ночь.
Ранее врач Михалева заявила, что мясо по-французски является самым вредным ужином. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Центральная метеорологическая станция Китая привела в действие предупреждение красного уровня, который считается наивысшим в национальной шкале опасности. Причиной стало приближение тайфуна «Долфин», траектория которого пролегает через восточные провинции страны. Стихия, по расчетам синоптиков,…
В районе города Малацки, расположенного на западе Словакии, официально введен режим чрезвычайной ситуации. Причиной стало возгорание на военном полигоне, сообщил новостной портал Dennik N. Решение о введении режима ЧС приняли районные власти. Подобный статус наделяет…
10 августа Православная церковь чтит память Смоленской иконы Божией Матери, именуемой «Одигитрия». Также в этот день вспоминают о семи апостолах, выбранных из 70 учеников Иисуса Христа: Никаноре, Стефане, Филиппе, Тимоне,…
Семье американского фермера Джастаса Уолкера, известного в России как «веселый молочник», пока не грозит выдворение из страны. Об этом РИА Новости сообщил источник, близкий к правоохранительным органам Алтайского края. Уолкер…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс провел телефонные переговоры с премьер-министром Индии Нарендрой Моди. Разговор состоялся в субботу и был посвящен вопросам двустороннего сотрудничества между Вашингтоном и Нью-Дели. Индийский премьер оперативно…
IT-специалист и преподаватель Энрике Ариас Хиль в разговоре с ТАСС заявил, что в мире не существует мессенджеров, которые могли бы гарантировать пользователям полную безопасность и анонимность. На вопрос о наличии…