Для борьбы с бессонницей следует принимать теплую ванну. Об этом изданию Т3 рассказала терапевт Ханна Патель, передает информационное издание Lenta.ru.
По словам медика, именно теплая ванна позволяет организму расслабиться и снизить температуру тела. Это помогает приготовиться ко сну без особых усилий.
Врач отметила, что еще одно преимущество ванны перед сном заключается в том, что она помогает облегчить симптомы простуды, в частности насморка.
По мнению Патель, именно нахождение в ванной можно сравнить с ингаляцией, при которой происходит вдыхание паров. Другие эксперты ранее отмечали, что для улучшения качества сна следует отказаться от тяжелой пищи на ночь.
Ранее врач Михалева заявила, что мясо по-французски является самым вредным ужином. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Миллионы российских вкладчиков в 2026 году получили налоговые уведомления от Федеральной налоговой службы (ФНС) за процентный доход по банковским депозитам и должны оплатить начисленную сумму не позднее 1 декабря. Подробности…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прокомментировал ход трехсторонних переговоров, проходящих в Абу-Даби. Об этом во вторник, 10 ноября, сообщает «РБК-Украина». По его словам, он только что провел разговор с командой,…
Россияне могут получить накопительную часть пенсии единовременной выплатой, если сумма их сбережений на индивидуальном счете не превышает 439 776 рублей. Об этом сообщает издание newizv.ru со ссылкой на профильных экспертов.…
Координатор Московского отделения ЛДПР Роман Крастелев в комментарии ИА RuNews24.ru обратил внимание на то, что молодое и здоровое животное, как правило, пристроить легче, нежели пожилое, крупное или требующее регулярного лечения.…
Владимир Зеленский положительно охарактеризовал первый день трехсторонних переговоров с участием делегаций России, США и Украины в Объединенных Арабских Эмиратах, назвав прошедшие дискуссии конструктивными и весьма содержательными. Своими оценками итогов встречи…
На территории Архангельской области с 10 ноября введен режим чрезвычайной ситуации (ЧС) регионального уровня в связи со сходом поезда с рельсов, вызванным обрушением железнодорожного моста. Соответствующий указ подписал губернатор региона…