Для борьбы с бессонницей следует принимать теплую ванну. Об этом изданию Т3 рассказала терапевт Ханна Патель, передает информационное издание Lenta.ru.
По словам медика, именно теплая ванна позволяет организму расслабиться и снизить температуру тела. Это помогает приготовиться ко сну без особых усилий.
Врач отметила, что еще одно преимущество ванны перед сном заключается в том, что она помогает облегчить симптомы простуды, в частности насморка.
По мнению Патель, именно нахождение в ванной можно сравнить с ингаляцией, при которой происходит вдыхание паров. Другие эксперты ранее отмечали, что для улучшения качества сна следует отказаться от тяжелой пищи на ночь.
Ранее врач Михалева заявила, что мясо по-французски является самым вредным ужином. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Научный сотрудник программы «Большая стратегия» в американском Институте ответственного государственного управления Куинси Закари Пайкин заявил о планах президента США Дональда Трампа перезагрузить отношения с Россией с использованием мирного разрешения конфликта…
44-летняя герцогиня Сассекская Меган Маркл поделилась моментами семейного уикенда. После отказа от королевских обязанностей, бывшая актриса из США и британский принц обосновались в Америке. Меган Маркл показала подписчикам, как протекают…
Курская автономная администрация в Сирии пала всего за два дня. Она существовала с 2016 года под управлением Союза демократических сил. Об этом сообщают «Ведомости». В период с 16 по 18…
Миллиардеры получают государственные должности в четыре тысячи раз чаще, чем обычные люди, говорится в ежегодном докладе Oxfam, который цитирует CNN. В 2023 году почти 74 из 2027 миллиардеров мира занимали…
Певица Лариса Долина может заплатить около 50 млн рублей за ликвидацию самодельного пруда на своем участке в Подмосковье. Об этом пишет Telegram-канал SHOT. По данным источника, работы займут около двух…
Пик геомагнитного шторма, наблюдаемого прошлой ночью, уже завершился. Однако, несмотря на это, остается вероятность его повторного усиления. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В…