Стоматолог-пародонтолог, генеральный директор клиники «Столица» Егана Маруфиди в разговоре с «Лентой.ру» назвала доступные продукты для здоровой и красивой улыбки.
«Твердая пища, богатая растительными волокнами, очищает зубы от накопившихся отложений и осуществляет массаж десен, а также стимулирует выработку слюны, которая омывает и очищает эмаль», – объяснила стоматолог.
Кроме того, кладезем полезных микроэлементов она назвала всевозможную зелень. По словам врача, зелень оказывает антибактериальный эффект, устраняет налет на зубах и предотвращает кровоточивость десен. Поддержать здоровье зубов помогут орехи. Так, самыми полезными стоматолог назвала кедровые и миндаль.
«В сыре, кефире, твороге и других натуральных кисломолочных продуктах содержатся нормализующие микрофлору бактерии, а также витамины А, D, магний и много кальция», – продолжила врач.
Вместе с тем Маруфиди обратила внимание на то, что зеленый чай тоже является незаменимым помощником в поддержании здоровья полости рта. В состав напитка входит кахетин — природный антиокислитель, который нейтрализует кариесогенные бактерии.
Прежде стоматолог Бекзод Ганиев рассказал о вызывающих кариес продуктах. Он заметил, что к наиболее вредным для зубов продуктам можно отнести те, которые зачастую застревают в полости рта и провоцируют развития кариеса. К таким он отнес кусковой сахар и печенье. При этом эксперт отметил вред жевательных конфет. Они также могут застревать в полости рта и разрушать зубную эмаль, добавил он.
Тем временем стоматолог Андрей Жук предупредил о том, что зубочистки не могут эффективно очищать межзубное пространство. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Москву 27 апреля накроют метели, снег и сухая гроза. Об этом сообщает агентство РИА Новости. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что город окажется под влиянием хвоста снежного вихря. В понедельник улицы Москвы…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецподразделения «Ахмат» генерал-лейтенант Апты Алаудинов заявил, что НАТО может начать открытую конфронтацию с Россией после завершения боевых действий на Ближнем Востоке. Таким…
Президент России Владимир Путин отметил, что Москва и Пхеньян планируют углублять сотрудничество в рамках стратегического партнерства. Об этом он заявил в связи с открытием в столице КНДР Мемориального комплекса и…
Генерал-майор Вазюлин Сергей Анатольевич, член совета высшего офицерского состава общероссийской организации "Офицеры России", передал священнику бригады имени Святого Благоверного князя Александра Невского протоиерею Сергию Гаврилову иконы с ликами князя Александра…
Евросоюз и Великобританию уже в мае накроет катастрофический энергетический коллапс. Такой прогноз опубликовал в соцсети глава РФПИ Кирилл Дмитриев. Как считает спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами…
Депутат Госдумы Дмитрий Белик назвал массированную ночную атаку ВСУ на Севастополь попыткой психологического давления и «актом отчаяния». По словам Белика, киевский режим намеренно бьет по гражданской инфраструктуре Севастополя, чтобы создать…