Стоматолог-пародонтолог, генеральный директор клиники «Столица» Егана Маруфиди в разговоре с «Лентой.ру» назвала доступные продукты для здоровой и красивой улыбки.
«Твердая пища, богатая растительными волокнами, очищает зубы от накопившихся отложений и осуществляет массаж десен, а также стимулирует выработку слюны, которая омывает и очищает эмаль», – объяснила стоматолог.
Кроме того, кладезем полезных микроэлементов она назвала всевозможную зелень. По словам врача, зелень оказывает антибактериальный эффект, устраняет налет на зубах и предотвращает кровоточивость десен. Поддержать здоровье зубов помогут орехи. Так, самыми полезными стоматолог назвала кедровые и миндаль.
«В сыре, кефире, твороге и других натуральных кисломолочных продуктах содержатся нормализующие микрофлору бактерии, а также витамины А, D, магний и много кальция», – продолжила врач.
Вместе с тем Маруфиди обратила внимание на то, что зеленый чай тоже является незаменимым помощником в поддержании здоровья полости рта. В состав напитка входит кахетин — природный антиокислитель, который нейтрализует кариесогенные бактерии.
Прежде стоматолог Бекзод Ганиев рассказал о вызывающих кариес продуктах. Он заметил, что к наиболее вредным для зубов продуктам можно отнести те, которые зачастую застревают в полости рта и провоцируют развития кариеса. К таким он отнес кусковой сахар и печенье. При этом эксперт отметил вред жевательных конфет. Они также могут застревать в полости рта и разрушать зубную эмаль, добавил он.
Тем временем стоматолог Андрей Жук предупредил о том, что зубочистки не могут эффективно очищать межзубное пространство. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В большинстве сфер наблюдается стремительная цифровизация, из-за чего умение пользоваться базовыми цифровыми инструментами перестаёт быть просто полезным бонусом к резюме и становится необходимым требованием для практически любой офисной должности. Об…
Британец Иэн Хантли, ставший одним из наиболее известных детоубийц страны, умер в результате полученных травм через несколько дней после нападения в тюрьме строгого режима Франкленд. Об этом сообщила полиция графства…
Военные запасы США истощаются в войне с Ираном, это лишает Вашингтон возможности противостоять России, Китаю и КНДР. Об этом пишет The American Conservative. Американское издание указывает, что каждый день военной…
После взрывов на нефтехранилищах в Иране могут пойти кислотные дожди, предупредили в Красном полумесяце Исламской Республики. Организация опубликовала соответствующее заявление в своем Telegram-канале, передает РИА Новости. Населению рекомендовали оставаться дома при выпадении осадков вблизи объектов…
Заслуженная артистка России Ольга Кабо, известная как один из секс-символов отечественного кино, поделилась секретом своей подтянутой фигуры. Ее цитирует РИА Новости. Артистка поделилась, что всегда воспринимала звание «секс-символ» с долей…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо допустил, что Владимир Зеленский способен уничтожить нефтепровод «Дружба». Об этом глава правительства заявил в видеообращении, опубликованном на его официальной странице в социальной сети в воскресенье. Словацкий лидер призвал не медлить с принятием мер…