Врач-стоматолог Диана Левчук рассказала о продуктах, которые полезны для здоровья зубов.
По её словам, фтор, который укрепляет эмаль, содержится в рыбе, грецких орехах и хлебе из муки грубого помола. Кальций, необходимый для прочности зубов, можно найти в молочных продуктах, фасоли, зелёных овощах, кунжуте и миндале.
«Однако для того, чтобы кальций лучше усваивался, в продуктах не должно быть сахара, который, как и соль, способствует выведению кальция из организма», – отметила Левчук.
Также она сообщила, что железо и витамин В12, которые необходимы для здоровья десен, содержатся в мясе, яйцах, морепродуктах и бобовых. А витамин С, который помогает бороться с инфекциями, можно найти в цитрусовых, помидорах, яблоках, капусте, сладком перце и смородине.
Ранее врач Терентьева сообщила, что стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком болезни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники начали отправлять денежные средства на банковские карты россиян, а потом писать им в мессенджерах с просьбой вернуть эти деньги. Однако выполнение такой просьбы может привести к риску блокировки карт.…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…
Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…
Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…
Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…
У Ирана остается около трех дней до вероятного удара по его нефтяной инфраструктуре. С таким предупреждением выступил глава Белого дома Дональд Трамп в разговоре с телеканалом Fox News. «У Ирана…