Врач-стоматолог Диана Левчук рассказала о продуктах, которые полезны для здоровья зубов.
По её словам, фтор, который укрепляет эмаль, содержится в рыбе, грецких орехах и хлебе из муки грубого помола. Кальций, необходимый для прочности зубов, можно найти в молочных продуктах, фасоли, зелёных овощах, кунжуте и миндале.
«Однако для того, чтобы кальций лучше усваивался, в продуктах не должно быть сахара, который, как и соль, способствует выведению кальция из организма», – отметила Левчук.
Также она сообщила, что железо и витамин В12, которые необходимы для здоровья десен, содержатся в мясе, яйцах, морепродуктах и бобовых. А витамин С, который помогает бороться с инфекциями, можно найти в цитрусовых, помидорах, яблоках, капусте, сладком перце и смородине.
Ранее врач Терентьева сообщила, что стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком болезни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Хозяин Белого дома Дональд Трамп объявил о достижении соглашения с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте по вопросу Гренландии. Такими новостями американский лидер поделился в публикации в социальной сети Truth Social. Президент…
В Сиэтле завершились трехнедельные поиски 39-летней россиянки Натальи Хованской. Ее тело нашли в собственной квартире. По официальной версии, причиной смерти стал сердечный приступ, сообщил отец Павел, добавив, что у дочери…
Глава СВР Российской Федерации Сергей Нарышкин подтвердил, что власти европейских держав делают всё возможное ради того, чтобы помешать мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что…
Безналичная оплата поможет потенциальным покупателям недвижимого имущества избежать попадания в «схему Долиной». Этот метод защиты от мошенников предложил заслуженный юрист России и ученый-правовед Иван Соловьев в беседе с РИА Новости.…
В России возраст выхода на пенсию по старости на общих условиях в 2026 году составляет 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Однако отдельные категории граждан имеют право…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Патрик Лоурэнс проинформировал о том, что ранее власти государств Европы делали всё возможное, чтобы публично подтвердить свои намерения оказывать помощь киевскому режиму, но теперь ситуация…