Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сохранить здоровье зубной эмали можно с помощью простых и доступных продуктов питания. Как рассказал «Газете.Ru» медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» Максим Лабухин, ключ к крепким зубам в сочетании правильной гигиены и сбалансированного рациона.
По словам врача, зубная эмаль, хотя и является самой прочной тканью организма, нуждается в постоянной поддержке. Для ее укрепления стоматолог рекомендует включать в рацион твердые овощи и фрукты – яблоки, морковь, груши и свеклу, которые естественным образом очищают зубы от налета и стимулируют кровообращение в деснах.
Особое место в списке полезных продуктов занимают молочные продукты, богатые кальцием и фосфором, а также орехи – источник ценных аминокислот. Лабухин отмечает, что у любителей сыра, творога и йогурта реже возникают проблемы с зубами. Однако предупреждает, что раскалывать орехи зубами категорически не стоит.
Эксперт также советует не забывать о морепродуктах, содержащих фтор и витамин D, и меде, который обладает антибактериальными свойствами. При этом после употребления кислых ягод или красящих продуктов, таких как кофе, вино или ягодные соки, рекомендуется полоскать рот водой.
Ранее дантист Виктория Книсс рассказала, что вода с лимоном незаметно разрушает зубы человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минздрав Ливана заявил о ранении шести человек в результате атаки израильских военных на населенный пункт Каакаи аль-Джиср, расположенный на юге страны. Об этом в понедельник, 20 апреля, сообщает РИА Новости.…
Украинский Союз православных журналистов заявил о продлении по решению суда срока домашнего ареста для наместника Святогорской лавры канонической УПЦ митрополита Святогорского Арсения (Яковенко). Об этом в понедельник, 20 апреля, сообщает…
Установка наружного блока кондиционера на фасаде многоквартирного дома в ряде случаев требует согласования с другими собственниками. Об этом напомнил заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш. По…
Руководство Финляндии намерено организовать учения резервистов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источники. По заявлениям местных властей, они понимают беспокойство граждан из-за инцидентов с падением украинских дронов на территории…
В Дальнеконстантиновском округе, в посёлке Нижегородец на улице Ленина, произошёл пожар в многоквартирном доме. Об этом сообщили в МЧС России по Нижегородской области. Когда на место прибыли первые пожарные расчёты,…
Эксперты назвали несколько вещей из летнего гардероба туристок, которые, по их мнению, уже потеряли актуальность. Об этом пишет Daily Mail. В материале говорится, что многие женщины по привычке берут в…