Ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского Университета, ортодонт Алена Копецкая, в разговоре с «Газета.RU» объяснила взаимосвязь между питанием и состоянием зубной эмали. Определенные продукты могут как разрушать, так и укреплять наши зубы.
Кислые фрукты, сладости и газированные напитки оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль. Они вымывают важные минералы, делая поверхность зубов более пористой и уязвимой. Особенно вреден сахар, который создает идеальную среду для размножения бактерий, вызывающих кариес.
«Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии и тем агрессивнее их воздействие», – уточнила Копецкая.
Для защиты зубов специалист порекомендовала комплексный подход. Во-первых, необходимо использовать фторсодержащие зубные пасты и ополаскиватели, которые помогают восстанавливать минеральный состав эмали. Во-вторых, важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором – творог, сыр, рыбу и другие молочные продукты. Эти минералы естественным образом укрепляют зубную эмаль.
Ранее стоматолог-ортодонт Мария Балакирева рассказала, как правильно чистить зубы, чтобы не разрушить эмаль и не травмировать десны. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Кубы Мигель Диас-Канель в интервью Sky News заявил о том, что страна не намерена отказываться от социалистической модели развития, несмотря на экономические трудности и внешнее давление. Об этом в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский нанес серьезное оскорбление Польше своим недавним заявлением о том, что никто не будет указывать Украине, каких героев почитать, пишет Neue Zürcher Zeitung. Конфликт между Варшавой…
Бывший депутат Верховной рады Украины Владимир Олейник в беседе с «Ридусом» высказался о намерениях Европейской комиссии изменить статус временной защиты для украинских беженцев. Речь шла о тех гражданах призывного возраста,…
Правительство РФ утвердило постановление, которое вносит изменения в порядок обращения автомобильного топлива на внутреннем рынке. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает РИА Новости. Согласно опубликованному документу, отдельным нефтеперерабатывающим заводам…
Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко объявил о создании нового ведомства, которое займётся вопросами гражданской обороны и безопасности. В своём Telegram-канале он сообщил, что структура будет выделена из состава действующего комитета…
Министерство обороны России проинформировало об ударе, нанесенном Воздушно-космическими силами по пункту управления беспилотными летательными аппаратами Вооруженных сил Украины. Операция проводилась с применением легкой многоцелевой управляемой ракеты X-39, которая поразила цель…