Ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского Университета, ортодонт Алена Копецкая, в разговоре с «Газета.RU» объяснила взаимосвязь между питанием и состоянием зубной эмали. Определенные продукты могут как разрушать, так и укреплять наши зубы.
Кислые фрукты, сладости и газированные напитки оказывают разрушительное воздействие на зубную эмаль. Они вымывают важные минералы, делая поверхность зубов более пористой и уязвимой. Особенно вреден сахар, который создает идеальную среду для размножения бактерий, вызывающих кариес.
«Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии и тем агрессивнее их воздействие», – уточнила Копецкая.
Для защиты зубов специалист порекомендовала комплексный подход. Во-первых, необходимо использовать фторсодержащие зубные пасты и ополаскиватели, которые помогают восстанавливать минеральный состав эмали. Во-вторых, важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором – творог, сыр, рыбу и другие молочные продукты. Эти минералы естественным образом укрепляют зубную эмаль.
Ранее стоматолог-ортодонт Мария Балакирева рассказала, как правильно чистить зубы, чтобы не разрушить эмаль и не травмировать десны. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский эксперт по международным отношениям Гилберт Доктороу считает, что Украина до конца боевых действий может потерять контроль над Харьковом и Одессой. «Когда [российские войска] дойдут до Днепра, останется одно: провести…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков высказался о возвращении в РФ западных брендов. Об этом пишет ТАСС. По словам спикера, бизнес в нашу страну непременно вернется. Но для этого нужно, чтобы…
Соединенные Штаты оценивают текущую ситуацию в переговорах по вопросу контроля над Гренландией как положительную. Такими словами эту тему прокомментировал американский госсекретарь Марко Рубио. «Знаете, мы над этим работаем. Мы оцениваем этот…
Парламент Португалии сделал первый шаг к ужесточению цифрового контроля над несовершеннолетними. В четверг депутаты одобрили в первом чтении законопроект, который повышает минимальный возраст для самостоятельного доступа к соцсетям с 13…
Депутаты ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким решили законодательно закрепить права некоторых категорий родителей на дистанционную работу. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, удаленка раз в неделю может…
Боевики Вооруженных сил Украины (ВСУ) регулярно совершают действия, нарушающие права гражданского населения, при содействии стран НАТО. На это указал американский журналист Кристофер Хелали, посетивший прифронтовые районы Курской области. Его слова…