В погоне за стройной фигурой люди нередко прибегают к советам блогеров и фитнес-тренеров. Однако, желаемый результат так и не приходит, а состояние организма может ухудшиться из-за рекомендаций некомпетентных специалистов. Об этом Общественной службе новостей рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.
«Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации»
«Люди по наитию пользуются рекомендациями блогеров, фитнесс-тренеров, но люди, не имеющие медицинского образования, не могут дать тех рекомендаций, которыми можно пользоваться на протяжении всей жизни. Если человеком движет некая мотивация, то потом эта мотивация уходит. Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации», – поделилась Королева.
По словам специалиста, далеко не каждому человеку, страдающему лишним весом, стоит сразу садиться на диеты. В первую очередь, нужно разобраться с «поломками» в организме и пройти медобследование.
«На начальных этапах я далеко не всем рекомендую снижать массу тела»
«Процесс снижения веса – это такой проект, который сопровождается серьезными изменениями в организме. Организм к этому может быть не готовым и станет еще хуже. На начальных этапах я далеко не всем рекомендую снижать массу тела. В первую очередь, нужно заниматься теми особенностями организма, которые требуют помощи здесь и сейчас. И только потом нужно корректировать питание», – добавила эксперт.
Ранее диетолог Арзамасцев рассказал об опасности острых блюд на голодный желудок.
В ночь на 13 сентября дежурные силы противовоздушной обороны России перехватили и уничтожили 389 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на Минобороны РФ. География…
Ежи, обитающие на дачном участке, могут представлять опасность, поэтому воспринимать их как совершенно безвредных домашних животных не следует, предупредила кандидат медицинских наук старший преподаватель кафедры ветеринарной медицины Университета РОСБИОТЕХ Юлия…
В Республике Бурятия за последние сутки ликвидировали десять медведей. Об этом сообщили в республиканской службе по надзору в сфере природопользования (Бурприроднадзоре). Эти данные приводит РИА Новости. По информации источника, за…
В посёлке Бохан Иркутской области в ночь на 13 сентября случился пожар, в результате которого погибла 41‑летняя женщина. По информации пресс‑службы регионального ГУ МЧС, очаг возгорания возник на лестничной клетке…
В ходе заседания в формате БРИКС+ в Нью‑Дели премьер‑министр Индии Нарендра Моди объявил о важном решении стран объединения: они согласовали создание интегрированной системы для борьбы с вспышками инфекционных заболеваний. По…
Украинский историк Марта Гавришко иронично отреагировала на очередную угрозу Владимира Зеленского в адрес Москвы. В пятницу глава киевского режима заявил, что Вооруженные силы Украины (ВСУ) якобы планируют ответить России отключением…