В погоне за стройной фигурой люди нередко прибегают к советам блогеров и фитнес-тренеров. Однако, желаемый результат так и не приходит, а состояние организма может ухудшиться из-за рекомендаций некомпетентных специалистов. Об этом Общественной службе новостей рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.
«Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации»
«Люди по наитию пользуются рекомендациями блогеров, фитнесс-тренеров, но люди, не имеющие медицинского образования, не могут дать тех рекомендаций, которыми можно пользоваться на протяжении всей жизни. Если человеком движет некая мотивация, то потом эта мотивация уходит. Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации», – поделилась Королева.
По словам специалиста, далеко не каждому человеку, страдающему лишним весом, стоит сразу садиться на диеты. В первую очередь, нужно разобраться с «поломками» в организме и пройти медобследование.
«На начальных этапах я далеко не всем рекомендую снижать массу тела»
«Процесс снижения веса – это такой проект, который сопровождается серьезными изменениями в организме. Организм к этому может быть не готовым и станет еще хуже. На начальных этапах я далеко не всем рекомендую снижать массу тела. В первую очередь, нужно заниматься теми особенностями организма, которые требуют помощи здесь и сейчас. И только потом нужно корректировать питание», – добавила эксперт.
Ранее диетолог Арзамасцев рассказал об опасности острых блюд на голодный желудок.
Актер и стриптизер Сергей Глушко намерен попробовать себя в режиссуре и создать спектакль, посвященный СВО, сообщает Telegram-канал «Свита короля». По информации источника, близкого к семье певицы Наташи Королевой, ее супруг…
В МВД рассказали о правилах поведения при sms-атаках на мобильные устройства. В первую очередь, специалисты по кибербезопасности советуют сохранять спокойствие и не поддаваться панике, пишут «Вести» Не стоит отвечать на…
В день годовщины освобождения Курской области от вооружённых формирований Украины губернатор Александр Хинштейн, представители вооружённых сил, волонтёры и местные жители собрались, чтобы почтить память погибших. Они возложили цветы в знак…
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…