Учёные с медицинского факультета Гарварда рассказали, что продолжительность жизни может увеличиться, если заменить в рационе питания маргарин и майонез на оливковое масло.
Специалисты изучили данные 90 тысяч добровольцев и выяснили, что замена десяти граммов сливочного масла, маргарина или майонеза таким же количеством оливкового масла понижает риск летального исхода из-за многих болезней.
«Активное употребление оливкового масла стало причиной снижения риска смертности от нейродегенеративных заболеваний на 29%, сердечно-сосудистых заболеваний — 19%, от респираторных заболеваний на 18% и от рака — 17%», — сообщили учёные.
Они добавили, что больше всего оливкового масла присутствует в рационе питания жителей Средиземноморья и Южной Европы.
Напомним, президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия заявил, что обычная ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет.
«Американцы провели исследование на десятках миллионов людей. Оказалось, что человек, который ходит в неделю как минимум два часа, живёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни», — поделился он.
Ранее Малышева рассказала, какой напиток снижает риск рака почек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы новостей.
В Италии выяснили новые обстоятельства гибели женщины и ее дочери в Кампобассо. Как сообщает AGI, версия о пищевом отравлении не подтвердилась. По данным агентства, причиной смерти стал рицин. Ранее в…
Известный инвестор из США, человек с состоянием в 150 млрд долларов, Уоррен Баффет, поразмышлял о возможности ядерного конфликта. Его цитирует CNBC. По словам миллиардера, ядерное противостояние исключать нельзя. Оно может…
В США погиб турист из Тайваня, который прыгнул с водопада на глазах у других отдыхающих. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, трагедия произошла 22 марта на водопаде Фоссил-Крик…
Нападающий казанского «Ак Барса» Артем Галимов стал автором самого быстрого гола в истории Кубка Гагарина Континентальной хоккейной лиги. Он поразил ворота челябинского «Трактора» уже на седьмой секунде. Матч проходил в…
Римский понтифик Лев XIV заявил, что обратился с просьбой к президенту США Дональду Трампу. Об этом информирует Messaggero. По словам Папы римского, он попросил у Трампа завершить войну до Пасхи.…
В пятом матче первого раунда плей-офф Кубка Гагарина КХЛ московский ЦСКА одержал победу над петербургским СКА со счётом 6:2. В составе армейцев отметился хет-триком Денис Гурьянов. Он поразил ворота соперника…