Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси перечислила три главных признака дефицита витамина D. Об этом пишет портал Eat This, Not That
По словам эксперта, нехватка витамина D может привести к повреждениям костной ткани, переломами и другими негативными последствиями. Сообщается, что боль в костях является одним из основных симптомов дефицита витамина D.
Другим симптомом является мышечная слабость. Маджлиси объяснила, что дефицит витамина D снижает внутриклеточный кальций в мышцах и затрудняет их сокращение.
Врач напомнила, что кальций необходим для правильного функционирования всех клеток. Соответственно, витамин D играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата и здоровья костей.
Маджлиси утончила, что нехватка витамина D в весенний и осенний сезон может спровоцировать приступы депрессивного состояния и апатии.
Она рекомендовала принимать регулярные солнечные ванны, чтобы частично компенсировать нехватку данного элемента и улучшить самочувствие.
Ранее диетолог Гинзбург перечислили полезные свойства семечек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Объем наличных денег в обращении в России на 1 июня 2026 года достиг 19,4 трлн рублей. По данным ЦБ, за май показатель увеличился на 381 млрд рублей, или же на…
Подростки начали использовать в больших дозах препарат для лечения болезни Паркинсона ради наркотического эффекта. Об этом сообщил директор Национального научного центра наркологии Минздрава России Анатолий Сахаров, передает ТАСС. По его…
Председатель совета директоров киностудии «Союзмультфильм» Юлиана Слащева сообщила в интервью РИА Новости о подготовке игрового фильма, посвященного Винни-Пуху. Проект реализуется в партнерстве с кинокомпанией «Наше кино». Слащева, подчеркнув свою личную…
Доллар перестал быть надежным инструментом для сохранения сбережений, заявил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин в беседе с журналистами aif.ru. По его словам, до конца года ожидается дальнейшее…
Поиски семьи Усольцевых, исчезнувшей в Красноярском крае, принесли неожиданную находку. Участники спасательной операции обнаружили фрагмент палки для скандинавской ходьбы. Однако, как выяснили журналисты, показания свидетелей не содержали упоминаний о таком…
Модель Полина Диброва поделилась, что она и её избранник Роман Товстик не спешат с заключением брака. Об этом сообщил телеканал НТВ. Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва пояснила, что на данный…