Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси перечислила три главных признака дефицита витамина D. Об этом пишет портал Eat This, Not That
По словам эксперта, нехватка витамина D может привести к повреждениям костной ткани, переломами и другими негативными последствиями. Сообщается, что боль в костях является одним из основных симптомов дефицита витамина D.
Другим симптомом является мышечная слабость. Маджлиси объяснила, что дефицит витамина D снижает внутриклеточный кальций в мышцах и затрудняет их сокращение.
Врач напомнила, что кальций необходим для правильного функционирования всех клеток. Соответственно, витамин D играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата и здоровья костей.
Маджлиси утончила, что нехватка витамина D в весенний и осенний сезон может спровоцировать приступы депрессивного состояния и апатии.
Она рекомендовала принимать регулярные солнечные ванны, чтобы частично компенсировать нехватку данного элемента и улучшить самочувствие.
Ранее диетолог Гинзбург перечислили полезные свойства семечек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Белый дом выразил обеспокоенность в связи с возможной публикацией обновленных сведений о запасах зенитных ракет. Об этом сообщает газета The Wall Street Journal. В американской администрации полагают, что раскрытие цифр…
Временный поверенный в делах России в Таллине Камран Абилов прокомментировал появление украинских дронов в небе над Эстонией. Его цитирует РИА Новости. Эксперт заявил, что нахождение украинских беспилотных летательных аппаратов в…
Депутат Государственной думы Валерий Селезнев выступил с инициативой кардинально изменить подход к регулированию численности бездомных животных. Его цитирует ТАСС. По данным источника, парламентарий заявил, что отловленные собаки не должны возвращаться…
Сестра лидера КНДР Ким Чен Ына Ким Е Чжон заявила, что ядерные силы страны будут постоянно обновляться, передает РИА Новости. Она назвала ядерный потенциал надежной защитой суверенитета и лучшей гарантией…
Политолог Александр Жебин заявил, что основу дружбы России и КНДР заложили освобождение Корейского полуострова советскими войсками в 1945 году и последующая помощь СССР в создании независимого государства, передает РИА Новости.…
Госдума 27 июля проведет заключительное пленарное заседание восьмого созыва, передает РИА Новости. На заседании выступит председатель палаты Вячеслав Володин, после чего слово предоставят руководителям пяти думских фракций. За пять лет…