Сердечно-сосудистые заболевания каждый год лишают жизни сотни тысяч людей. Такие данные подтолкнули ученых к поиску возможностей снижения вероятности возникновения проблем с сердцем и сосудами как у взрослых, так и у детей. Некоторое время назад исследователи из Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс (BIDMC) в США сумели обнаружить простой способ, который может серьезно уменьшить риск развития болезней сердца.
По данным медиков, для этого достаточно составить рацион, в котором будет много фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов. Для определения влияния различных диет на индивидуальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний врачи привлекли к сбору данных о состоянии здоровья и образе жизни 459 взрослых, возраст которых варьировался от 22 до 75 лет.
При сравнении полученных данных они обнаружили, что диета, которая была обогащена полезными продуктами, может снизить риск развития болезней сердца и сосудов в среднем на 10% среди мужчин и на 13% среди женщин.
«Здоровое питание является одной из ключевых составляющих образа жизни, необходимых для снижения факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление и уровень холестерина», — сказал, комментируя результаты исследования, доктор Стивен П. Джурашек. Он выступает как один из авторов проведенного анализа данных.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился своими знаниями о том, по какой причине использование гаджетов, в том числе смартфонов, во время приемов пищи может оказывать негативное влияние на организм. По его словам, такое поведение может вызывать регулярные переедания.
В Томской области может произойти резкое вскрытие льда на Оби и подъем воды до опасных отметок. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС РФ. По имеющейся информации, причина…
Игрок мадридского «Реала», а также сборной Франции по футболу Килиан Мбаппе повредил сухожилие на ноге. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в футбольном клубе, врачи диагностировали…
Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…
Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…