Сердечно-сосудистые заболевания каждый год лишают жизни сотни тысяч людей. Такие данные подтолкнули ученых к поиску возможностей снижения вероятности возникновения проблем с сердцем и сосудами как у взрослых, так и у детей. Некоторое время назад исследователи из Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс (BIDMC) в США сумели обнаружить простой способ, который может серьезно уменьшить риск развития болезней сердца.
По данным медиков, для этого достаточно составить рацион, в котором будет много фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов. Для определения влияния различных диет на индивидуальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний врачи привлекли к сбору данных о состоянии здоровья и образе жизни 459 взрослых, возраст которых варьировался от 22 до 75 лет.
При сравнении полученных данных они обнаружили, что диета, которая была обогащена полезными продуктами, может снизить риск развития болезней сердца и сосудов в среднем на 10% среди мужчин и на 13% среди женщин.
«Здоровое питание является одной из ключевых составляющих образа жизни, необходимых для снижения факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление и уровень холестерина», — сказал, комментируя результаты исследования, доктор Стивен П. Джурашек. Он выступает как один из авторов проведенного анализа данных.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился своими знаниями о том, по какой причине использование гаджетов, в том числе смартфонов, во время приемов пищи может оказывать негативное влияние на организм. По его словам, такое поведение может вызывать регулярные переедания.
Эксперты предложили пенсионерам способ существенно повысить размер будущих выплат. При соблюдении определенных условий пенсия может вырасти на 45%. Такая опция доступна каждому гражданину, готовому отложить момент выхода на заслуженный отдых.…
На юго-западе Москвы на Ленинском проспекте произошло столкновение такси и автомобиля каршеринга. После этого одно из транспортных средств опрокинулось. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на пресс-службу московского департамента транспорта.…
Военно-морские силы США с момента возобновления морской блокады в отношении Ирана перенаправили 94 коммерческих судна, остановили три и взяли на абордаж два для проверки. Информация об этом 7 сентября опубликована…
Члены экипажа танкера UNITY, находящегося под арестом у берегов Индии на протяжении нескольких месяцев, в июне столкнулись с острой нехваткой продовольствия. Об этом РИА Новости сообщила девушка одного из матросов,…
Британские власти намерены ввести санкционные меры против Израиля в связи с созданием поселений на Западном берегу реки Иордан. Об этом сообщила газета The Daily Telegraph со ссылкой на источники в…
Требование Соединенных Штатов урегулировать конфликт с Россией уже этой зимой поставило главу киевского режима Владимира Зеленского в затруднительное положение. На это указал бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин, озвучив свою…