Осенью спортсменам как никогда важно уделить особое внимание своему питанию. Нужно получать витамины, а их в продуктах, богатых быстрыми углеводами, в том числе фастфуда, мало. Об этом рассказал тренер Денис Помазной в беседе с РИАМО.
По словам эксперта, питание должно быть гармонизированным с содержанием белков, углеводов и витаминов. Что касается фастфуда, то он лишь в редких случаях не оказывает влияние на организм. Однако чаще всего вызывает привыкание, подчеркнул Помазной.
«За счет этого неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Такое питание заметно влияет на печень, убивается иммунитет. То есть очевидно, что фастфуд, если мы действительно следим за своим здоровьем, необходимо исключать из своего рациона», — предупредил тренер.
Кроме того, Помазной отметил и финансовую часть вопроса о фастфуде. «Вредный» поднос на обед/ужин стоит в разы больше, чем кусок мяса или пакет фруктов.
Ранее о необходимости витаминов в осенне-зимний период говорил тренер по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Он посоветовал также есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Махачкале 17 июня было объявлено о новой мере социальной поддержки для выпускников колледжей и вузов, которые трудоустроятся в школах Дагестана. Информация об этом появилась на официальной странице врио главы…
В Кургане произошло столкновение пожарного автомобиля с легковой Mazda. Инцидент случился вблизи торгово-развлекательного центра «ГиперСити». Информацию об аварии подтвердили очевидцы и представители ГАИ. Об этом сообщает URA.RU. Согласно предварительным данным…
Владимир Зеленский, как сообщило итальянское издание Il Fatto Quotidiano, выдвинул концепцию бесконечной войны с Россией. Его стратегия предполагала преобразование страны в «новую Спарту» — государство, существующее исключительно в условиях непрекращающихся…
Военный аналитик Юрий Кнутов заявил URA.RU, что увеличение поставок вооружения Украине и дальнобойных ракет, одобренное странами «большой семерки», свидетельствует о подготовке Запада к эскалации боевых действий и возможному военному столкновению…
Заслуженный летчик-испытатель Петр Тутакин погиб при крушении самолета в Московской области. Об этом сообщает SHOT. По данным источника, авиакатастрофа произошла на аэродроме Вихрево в Сергиево-Посадском городском округе. На борту воздушного…
В Санкт-Петербурге сотрудники ФСБ задержали 75-летнего миллиардера Илью Трабера. Операция прошла одновременно по нескольким адресам: силовики провели обыски в местах жительства и работы коммерсанта, а также его партнера Владимира Даниленко.…