Осенью спортсменам как никогда важно уделить особое внимание своему питанию. Нужно получать витамины, а их в продуктах, богатых быстрыми углеводами, в том числе фастфуда, мало. Об этом рассказал тренер Денис Помазной в беседе с РИАМО.
По словам эксперта, питание должно быть гармонизированным с содержанием белков, углеводов и витаминов. Что касается фастфуда, то он лишь в редких случаях не оказывает влияние на организм. Однако чаще всего вызывает привыкание, подчеркнул Помазной.
«За счет этого неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Такое питание заметно влияет на печень, убивается иммунитет. То есть очевидно, что фастфуд, если мы действительно следим за своим здоровьем, необходимо исключать из своего рациона», — предупредил тренер.
Кроме того, Помазной отметил и финансовую часть вопроса о фастфуде. «Вредный» поднос на обед/ужин стоит в разы больше, чем кусок мяса или пакет фруктов.
Ранее о необходимости витаминов в осенне-зимний период говорил тренер по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Он посоветовал также есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Семья наемника из Колумбии обратилась в МИД страны с просьбой вернуть его тело с Украины. Об этом проинформировала радиостанция La FM. Погибший служил на стороне киевского режима и погиб в…
Во столице Франции произошел инцидент, при котором мужчина тяжело ранил двух полицейских. Такой информацией делится Parisien, ссылаясь на собственные неназванные источники. Отмечается, что происшествие случилось приблизительно в 22:25 по местному времени. Сотрудники…
Певица Наташа Королева поздравила своих подписчиков с Днем Победы и рассказала историю своего дедушки во время Великой Отечественной войны. Об этом информирует «Комсомольская правда». Она сообщила, что ее дед по…
В Сирийской Арабской Республике произошел инцидент, при котором российская военная полиция блокировала колонну возглавляемой США международной коалиции, состоящей из шести БМП Bradley и двух пикапов. Об этом проинформировал заместитель руководителя Центра по примирению враждующих сторон…
Соединенные Штаты не готовы объявлять о каких-либо решениях относительно конфискации суверенных активов России, невзирая на принятый закон, позволяющий президенту это сделать. Об этом заявил официальный представитель американского Госдепа Мэттью Миллер.…
Эксперты выявили несколько неточностей в фильме «Диверсант. Конец войны», которые способны заметить не все зрители. Об этом проинформировал Gorodche. По мнению кинокритиков, одной из главных неточностей является выполнение миссии разведчиков…