Осенью спортсменам как никогда важно уделить особое внимание своему питанию. Нужно получать витамины, а их в продуктах, богатых быстрыми углеводами, в том числе фастфуда, мало. Об этом рассказал тренер Денис Помазной в беседе с РИАМО.
По словам эксперта, питание должно быть гармонизированным с содержанием белков, углеводов и витаминов. Что касается фастфуда, то он лишь в редких случаях не оказывает влияние на организм. Однако чаще всего вызывает привыкание, подчеркнул Помазной.
«За счет этого неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Такое питание заметно влияет на печень, убивается иммунитет. То есть очевидно, что фастфуд, если мы действительно следим за своим здоровьем, необходимо исключать из своего рациона», — предупредил тренер.
Кроме того, Помазной отметил и финансовую часть вопроса о фастфуде. «Вредный» поднос на обед/ужин стоит в разы больше, чем кусок мяса или пакет фруктов.
Ранее о необходимости витаминов в осенне-зимний период говорил тренер по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Он посоветовал также есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китайским автопроизводителям придется менять стратегию работы в России. Как заявил генсек Китайской ассоциации легковых автомобилей Цуй Дуншу, прежняя модель, основанная на поставках готовых машин, уже не приносит прежней прибыли, поэтому…
С 10 августа Госавтоинспекция проведет по всей стране серию массовых рейдов. Основное внимание уделят южным регионам — Краснодарскому и Ставропольскому краям, Крыму и Ростовской области, передает «Примечания». Инспекторы будут выявлять…
Мать американской девочки Луны Феннер, известной из-за врожденного гигантского родимого пятна как ребенок в «маске Бэтмена», обнародовала снимки дочери после завершающего хирургического вмешательства в Санкт-Петербурге. Кэрол Феннер разместила фотографии на…
В Петербурге перевозчики подписали единый стандарт обслуживания маломобильных пассажиров. Документ утвердили на площадке трамвайного депо «Славянка» при участии председателя городского Комитета по транспорту Дениса Минкина. Новый регламент определяет порядок действий…
Директор Череповецкого литейно-механического завода Владимир Боглаев считает, что усложнение современных критически важных систем повышает риск крупных техногенных аварий. В беседе с Tsargrad.tv он заявил, что масштабное отключение электроэнергии в мегаполисе…
Первый зампредседателя Комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявил о вероятности дефицита ракет для американских зенитно-ракетных комплексов Patriot на Украине. Причиной названы чрезмерно высокие…