Осенью спортсменам как никогда важно уделить особое внимание своему питанию. Нужно получать витамины, а их в продуктах, богатых быстрыми углеводами, в том числе фастфуда, мало. Об этом рассказал тренер Денис Помазной в беседе с РИАМО.
По словам эксперта, питание должно быть гармонизированным с содержанием белков, углеводов и витаминов. Что касается фастфуда, то он лишь в редких случаях не оказывает влияние на организм. Однако чаще всего вызывает привыкание, подчеркнул Помазной.
«За счет этого неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Такое питание заметно влияет на печень, убивается иммунитет. То есть очевидно, что фастфуд, если мы действительно следим за своим здоровьем, необходимо исключать из своего рациона», — предупредил тренер.
Кроме того, Помазной отметил и финансовую часть вопроса о фастфуде. «Вредный» поднос на обед/ужин стоит в разы больше, чем кусок мяса или пакет фруктов.
Ранее о необходимости витаминов в осенне-зимний период говорил тренер по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Он посоветовал также есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китайские бизнесмены не получили приглашений на торжественный ужин в Белом доме во время государственного визита председателя КНР Си Цзиньпина в США 24–25 сентября, сообщает South China Morning Post, передает РИА…
Биолог-натуралист Борис-Карл-Густав Бондаревский рассказал, как защититься от клещей: он посоветовал носить закрытую одежду из плотной гладкой ткани и применять специальные средства, передает ТАСС. Эксперт порекомендовал выбирать вещи с капюшоном и…
В Удмуртии перед судом предстанет 51-летняя жительница Завьяловского района, которая подарила своему 11-летнему сыну электросамокат. После поездки на нем ребенок попал в ДТП и получил смертельные травмы. Об этом сообщили…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал, как действовать при сквозняках и недостаточном отоплении: нарушения следует зафиксировать на фото или видео, а затем сообщить о них в аварийную службу, передает «Газета.Ru».…
Жителя поселка Симеиз в Крыму приговорили к 16 годам колонии строгого режима за передачу представителю иностранного государства фотографии корабля Черноморского флота, передает РИА Новости. Суд признал мужчину виновным в государственной…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на брифинге поздравила народ Китая с Днем образования КНР и 77-й годовщиной установления дипломатических отношений между двумя странами, передает РИА Новости. «С днем образования…