Осенью спортсменам как никогда важно уделить особое внимание своему питанию. Нужно получать витамины, а их в продуктах, богатых быстрыми углеводами, в том числе фастфуда, мало. Об этом рассказал тренер Денис Помазной в беседе с РИАМО.
По словам эксперта, питание должно быть гармонизированным с содержанием белков, углеводов и витаминов. Что касается фастфуда, то он лишь в редких случаях не оказывает влияние на организм. Однако чаще всего вызывает привыкание, подчеркнул Помазной.
«За счет этого неправильного питания начинаются проблемы со здоровьем. Такое питание заметно влияет на печень, убивается иммунитет. То есть очевидно, что фастфуд, если мы действительно следим за своим здоровьем, необходимо исключать из своего рациона», — предупредил тренер.
Кроме того, Помазной отметил и финансовую часть вопроса о фастфуде. «Вредный» поднос на обед/ужин стоит в разы больше, чем кусок мяса или пакет фруктов.
Ранее о необходимости витаминов в осенне-зимний период говорил тренер по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Он посоветовал также есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Светлана Журова проинформировала о том, что не стоит искать прямой связи между очередным витком эскалации в Ближневосточном регионе и бушующим на украинской территории противостоянием. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» она рассказала…
На конец 2025 года в России насчитывалось более 2,9 млн многодетных семей, в которых воспитываются около 9,5 млн детей. Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. По ее словам, за год…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу недавних попыток представителей ЕС обвинить Соединённые Штаты Америки в собственных многочисленных проблемах, которые стали усиливаться в последнее время. В Telegram он подчеркнул, что экономический блок действительно…
Президент Финляндии Александер Стубб заявил, что страна не нуждается в ядерном оружии в мирное время и не намерена становиться ядерной державой. Об этом он сказал во время встречи с лидерами…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова иронично отреагировала на публикацию в британском издании The Telegraph статьи, в которой упоминается российский посол на Маврикии Ирада Зейналова. Об этом в пятницу, 13…
Политолог из Британии Мартин Джей проинформировал о том, что попытка напасть на иранскую территорию заставила Соединённые Штаты Америки столкнуться с катастрофическими последствиями и стала причиной серьёзного ослабления Израиля. В ходе диалога с интернет-изданием Strategic Culture он проинформировал о том,…