Общество

Sport24: Названы продукты, эффективно очищающие печень от токсинов

28 мая 2023, 14:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Печень играет важную роль в организме человека, очищая его от токсинов и расщепляя жиры. Однако употребление алкоголя и вредной пищи может снизить ее функциональность. О том, как помочь печени вернуться к нормальной работе и продуктах, которые рекомендуется включить в рацион , пишет издание Sport24.

Чеснок является одним из самых полезных продуктов для печени. В нем содержатся селен и аллицин, которые помогают выводить токсины из печени и повышать ее эффективность.

Грейпфрут богат не только витамином С, но и природными антиоксидантами, которые борются с интоксикацией организма, снижают воспаление и уничтожают канцерогенные вещества.

Зеленый чай содержит катехины и танины, которые положительно влияют на работу печени, помогают расщеплять жиры и снижают уровень холестерина.

Свекла содержит флавоноиды, нитраты и антиоксиданты, которые снижают воспаление и усиливают детоксикацию печени. Яблоки, помимо витаминов и минералов, содержат пектин, который эффективно выводит токсины из организма.

Лимон способствует выделению ферментов, расщепляющих сложные белки, а также выводит токсины и снижает уровень холестерина. Авокадо содержит важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые улучшают состояние печени и способствуют ее восстановлению.

Рыба, такая как сельдь, форель, лосось и скумбрия, богата жирными кислотами Омега-3, которые также благотворно влияют на работу печени и повышают ее эффективность.

Оливковое масло холодного отжима содержит полезные жиры, антиоксиданты и другие вещества, которые снижают уровень холестерина, выводят токсины из организма и защищают печень от вредных свободных радикалов.

Напомним, что пиво является одним из наиболее популярных алкогольных напитков в мире, однако некоторым людям его нельзя пить. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Лаура Акопян

Окончила факультет библиографии Краснодарской государственной академии искусств. Работала в пресс – службе, публиковалась в региональных изданиях и порталах. Занималась PR, рекламой, копирайтингом и редактурой. В Общественной службе новостей — с января 2022 года.

Последние статьи

Shot: разрушительный тайфун «Бави» придёт в Россию в ближайшие дни

Telegram‑канал SHOT сообщает, что в ближайшие дни на Дальний Восток России обрушится тайфун «Бави», который уже нанес серьёзный урон в Китае. Синоптики прогнозируют в Приморском и Хабаровском краях экстремальные осадки…

% дней назад

Руслан Калинчук: Отставка Свириденко к срыву «редкоземельной сделки» не приведет

В прессе широко обсуждается отставка правительства Украины, возглавляемого Юлией Свириденко, которая, по мнению экспертов, имеет серьезную протекцию со стороны Вашингтона. В этой связи специалисты обращают внимание, что именно Юлия Свириденко…

% дней назад

Якубович заявил, что Европа потеряла 1,6 трлн евро за три года из-за санкций

Потери европейских стран из-за ограничительных мер против России за период с 2022 по 2025 год составили около 1,6 триллиона евро. Такую цифру в комментарии ИА RuNews24.ru привел эксперт по социально-экономической…

% дней назад

Сваха Сябитова назвала астрологию вредным обманом

Известная телеведущая и сваха Роза Сябитова категорически опровергла информацию о своей приверженности к астрологии и нумерологии, распространявшуюся в нескольких российских средствах массовой информации. В опубликованных ранее материалах утверждалось, что она…

% дней назад

Слюсарь: люди звереют в очередях на АЗС в Ростовской области

Губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь на оперативном совещании с заместителями и главами муниципалитетов описал ситуацию на автозаправках региона как крайне напряжённую, заявив, что люди буквально «звереют», ожидая в очередях за…

% дней назад

РГ: в России предложили ускорить процедуру освобождения заключенных по болезни

Министерство юстиции подготовило пакет законопроектов, предусматривающих установление максимального срока для судей на принятие решения по заявлениям об освобождении осуждённого от дальнейшего отбывания наказания в связи с тяжёлым заболеванием. Соответствующие поправки…

% дней назад