Печень играет важную роль в организме человека, очищая его от токсинов и расщепляя жиры. Однако употребление алкоголя и вредной пищи может снизить ее функциональность. О том, как помочь печени вернуться к нормальной работе и продуктах, которые рекомендуется включить в рацион , пишет издание Sport24.
Чеснок является одним из самых полезных продуктов для печени. В нем содержатся селен и аллицин, которые помогают выводить токсины из печени и повышать ее эффективность.
Грейпфрут богат не только витамином С, но и природными антиоксидантами, которые борются с интоксикацией организма, снижают воспаление и уничтожают канцерогенные вещества.
Зеленый чай содержит катехины и танины, которые положительно влияют на работу печени, помогают расщеплять жиры и снижают уровень холестерина.
Свекла содержит флавоноиды, нитраты и антиоксиданты, которые снижают воспаление и усиливают детоксикацию печени. Яблоки, помимо витаминов и минералов, содержат пектин, который эффективно выводит токсины из организма.
Лимон способствует выделению ферментов, расщепляющих сложные белки, а также выводит токсины и снижает уровень холестерина. Авокадо содержит важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые улучшают состояние печени и способствуют ее восстановлению.
Рыба, такая как сельдь, форель, лосось и скумбрия, богата жирными кислотами Омега-3, которые также благотворно влияют на работу печени и повышают ее эффективность.
Оливковое масло холодного отжима содержит полезные жиры, антиоксиданты и другие вещества, которые снижают уровень холестерина, выводят токсины из организма и защищают печень от вредных свободных радикалов.
Напомним, что пиво является одним из наиболее популярных алкогольных напитков в мире, однако некоторым людям его нельзя пить. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…