Печень играет важную роль в организме человека, очищая его от токсинов и расщепляя жиры. Однако употребление алкоголя и вредной пищи может снизить ее функциональность. О том, как помочь печени вернуться к нормальной работе и продуктах, которые рекомендуется включить в рацион , пишет издание Sport24.
Чеснок является одним из самых полезных продуктов для печени. В нем содержатся селен и аллицин, которые помогают выводить токсины из печени и повышать ее эффективность.
Грейпфрут богат не только витамином С, но и природными антиоксидантами, которые борются с интоксикацией организма, снижают воспаление и уничтожают канцерогенные вещества.
Зеленый чай содержит катехины и танины, которые положительно влияют на работу печени, помогают расщеплять жиры и снижают уровень холестерина.
Свекла содержит флавоноиды, нитраты и антиоксиданты, которые снижают воспаление и усиливают детоксикацию печени. Яблоки, помимо витаминов и минералов, содержат пектин, который эффективно выводит токсины из организма.
Лимон способствует выделению ферментов, расщепляющих сложные белки, а также выводит токсины и снижает уровень холестерина. Авокадо содержит важные витамины, минералы и антиоксиданты, которые улучшают состояние печени и способствуют ее восстановлению.
Рыба, такая как сельдь, форель, лосось и скумбрия, богата жирными кислотами Омега-3, которые также благотворно влияют на работу печени и повышают ее эффективность.
Оливковое масло холодного отжима содержит полезные жиры, антиоксиданты и другие вещества, которые снижают уровень холестерина, выводят токсины из организма и защищают печень от вредных свободных радикалов.
Напомним, что пиво является одним из наиболее популярных алкогольных напитков в мире, однако некоторым людям его нельзя пить. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы России (ВС РФ) нанесли массированные удар по энергетическим и военным объектам на Украине. Как сообщает SHOT, атака велась с помощью беспилотников «Герань-3» и ракет «Искандер-М». Первые сообщения о…
Исполняющая обязанности президента Венесуэлы Дельси Родригес учредила специальную комиссию для освобождения Николаса Мадуро и его жены. Об этом сообщил министр информации и связи страны Фредди Няньес. Он отметил, что данное…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал разногласия, которые были у него с Илоном Маском. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, американский лидер заявил журналистам: ранее они с Маском разошлись во…
Венгрия стала единственной страной Евросоюза, которая не поддержала заявление главы Еврокомиссии Каи Каллас о позиции стран объединения по Венесуэле. Это следует из опубликованного на сайте Европейской службы внешних связей документа.…
Причину смерти заслуженного артиста России Романа Улыбина озвучила его дочь Елизавета Улыбина. Она сообщила, что причиной кончины отца стала сердечная болезнь, сопровождающаяся отеком легкого. Елизавета отметила, что Роман Улыбин всегда…
Похищением президента Венесуэлы Николаса Мадуро глава США Дональд Трамп поставил в безвыходное положение Владимира Зеленского. Об этом пишет газета Berlinger Zeitung. «Ситуация особенно остра для президента Владимира Зеленского лично. Любая…