Желание снизить избыточный вес часто приводит к желанию начать придерживаться специальной диеты. Многие диеты предполагают строгий контроль над допустимой для еды пищи, оставляя в качестве возможной лишь безвкусную пищу. Однако, главным при снижении веса будет отказ от бесконтрольного употребления двух продуктов, о которых рассказали на портале Sport24.
Речь идёт о рафинированном сахаре и пшеничной муке. Сахар в рафинированной форме содержится во множестве продуктов, таких как сладкие напитки, соусы, выпечка. Избыток потребляемого сахара вызывает резкий подъём инсулина, что способствует формированию избытка жировой ткани в организме. Также негативно на здоровье сказывается и излишнее количество мучных изделий в рационе.
В качестве рекомендаций авторы материала рекомендуют заменить сладости свежими ягодами и фруктами, что стало особенно просто с наступлением летнего сезона. А выпечке из пшеничной муки следует предпочесть изделия сделанный с использованием ржаной.
Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количество содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…
На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…
В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…
Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…
Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…