Желание снизить избыточный вес часто приводит к желанию начать придерживаться специальной диеты. Многие диеты предполагают строгий контроль над допустимой для еды пищи, оставляя в качестве возможной лишь безвкусную пищу. Однако, главным при снижении веса будет отказ от бесконтрольного употребления двух продуктов, о которых рассказали на портале Sport24.
Речь идёт о рафинированном сахаре и пшеничной муке. Сахар в рафинированной форме содержится во множестве продуктов, таких как сладкие напитки, соусы, выпечка. Избыток потребляемого сахара вызывает резкий подъём инсулина, что способствует формированию избытка жировой ткани в организме. Также негативно на здоровье сказывается и излишнее количество мучных изделий в рационе.
В качестве рекомендаций авторы материала рекомендуют заменить сладости свежими ягодами и фруктами, что стало особенно просто с наступлением летнего сезона. А выпечке из пшеничной муки следует предпочесть изделия сделанный с использованием ржаной.
Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количество содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках мероприятий G7, которые окажутся проведены 15–17 июня во французском Эвиане, планировал подвергнуть резкой критике руководителя британского правительства Кира Стармера и его коллег…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что военнослужащие ВС РФ продолжают операцию по охвату населенного пункта Белицкое. Бои идут на добропольско-красноармейском направлении в Донецкой Народной Республике. По словам чиновника, российские подразделения…
Представитель руководства РККМДР Борис Титов выступил с заявлением в интервью ТАСС. Политик отметил, что в последнее время индийские лекарственные препараты демонстрируют высокий уровень качества. По его словам, это касается прежде…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин направил главе Соединённых Штатов Америки Дональду Трампу поздравительную телеграмму, которая была приурочена к празднованию очередного юбилея представителя Вашингтона. В тексте обращения политик выразил убежденность в…