Желание снизить избыточный вес часто приводит к желанию начать придерживаться специальной диеты. Многие диеты предполагают строгий контроль над допустимой для еды пищи, оставляя в качестве возможной лишь безвкусную пищу. Однако, главным при снижении веса будет отказ от бесконтрольного употребления двух продуктов, о которых рассказали на портале Sport24.
Речь идёт о рафинированном сахаре и пшеничной муке. Сахар в рафинированной форме содержится во множестве продуктов, таких как сладкие напитки, соусы, выпечка. Избыток потребляемого сахара вызывает резкий подъём инсулина, что способствует формированию избытка жировой ткани в организме. Также негативно на здоровье сказывается и излишнее количество мучных изделий в рационе.
В качестве рекомендаций авторы материала рекомендуют заменить сладости свежими ягодами и фруктами, что стало особенно просто с наступлением летнего сезона. А выпечке из пшеничной муки следует предпочесть изделия сделанный с использованием ржаной.
Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количество содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский комиссар по борьбе с преступностью Лестершира и Рутленда Руперт Мэттьюс попал под следствие из-за попыток организовать фотосессию в стиле российского президента Владимира Путина, пишет Daily Mail. По данным британского…
Компания Brannor является производителем высококачественных тормозных компонентов для автомобилей. Она была основана в 2018 году во Флориде специалистами с многолетним опытом в разработке тормозных компонентов. Бренд ориентирован на создание надежных…
Радиостанция УВБ-76, известная как Радиостанция Судного дня, вышла в эфир после сообщений о создании Совета мира в Давосе. Информацией поделился Telegram-канал «УВБ-76 логи». Сообщается, что прозвучали три сообщения, которые раньше…
В Московской области ожидаются аномальные морозы. Об этом сообщили в Гидрометцентре России. По данным синоптиков, сильное похолодание в регионе начнётся 25 января. Ночью температура опустится до -26 градусов, а местами…
Пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Сергей Никофоров заявил о начале встречи с американским лидером Дональдом Трампом в Давосе. Об этом пишет «РБК-Украина». Днем ранее, выступая на полях Всемирного экономического…
Директор по аналитике кадровой компании «Адвирос» Михаил Тузов рассказал про минусы ежегодной индексации зарплат не ниже уровня инфляции. Об этом сообщает «Свободная Пресса». Напомним, соответствующий законопроект собираются рассмотреть в Госдуме.…