Эксперты рассказали, как отличить синдром хронической усталости от переутомления. В этом могут помочь правильное дыхание и растяжка. Об этом пишет «Абзац».
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что при хронической усталости нужны методы санаторно-курортного лечения, консультации врача, перестройка графика работы, чтобы избегать переутомления.
По ее словам, заработать хроническую усталость может и здоровый человек. Речь идет о людях, которые не привыкли болеть, не умеют слушать свой организм.
Нейрокоуч Бибигуль Кушалиева посоветовала выполнять специальные упражения, чтобы справиться с хронической усталостью. Например, глубоко и медленно дышать. Это поможет снять стресс и улучшить качество сна. По ее словам, полезна будет растяжка тела. Она улучшит гормональный фон, кровообращение, поднимает уровень энергии.
Ранее психолог Рощин назвал причины возникновения хронической усталости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на пресс-конференции по результатам заседания совета директоров по денежно-кредитной политике предупредила о негативных последствиях для российской экономики конфликта на Ближнем Востоке, если…
На одном из кладбищ во Львове не осталось больше мест для захоронения военных. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Страна.ua». Речь идет о Лычаковском кладбище, где территория, отведенная под…
В 2023 году во время экспедиции Национального управления океанических и атмосферных исследований США глубоководный аппарат заснял на глубине около трех километров золотистую сферу диаметром 10 сантиметров. Золотистый шар подняли на…
В НАТО опровергли возможность приостановки членства Испании в альянсе, сославшись на положения устава организации. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает РИА Новости. По информации Reuters, США задумались об этой…
Вашингтон объявил об историческом моменте для американских военных на Ближнем Востоке. Такое заявление выпустило Центральное командование ВС США. В ведомстве отметили, что впервые почти за двадцать пять лет в регионе…
Как удалось узнать Daily Mail, в Африке слоны насмерть затоптали 75-летнего миллионера из США Эрни Дозио. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Российская газета». Предприниматель приехал на охоту с…