Эксперты рассказали, как отличить синдром хронической усталости от переутомления. В этом могут помочь правильное дыхание и растяжка. Об этом пишет «Абзац».
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что при хронической усталости нужны методы санаторно-курортного лечения, консультации врача, перестройка графика работы, чтобы избегать переутомления.
По ее словам, заработать хроническую усталость может и здоровый человек. Речь идет о людях, которые не привыкли болеть, не умеют слушать свой организм.
Нейрокоуч Бибигуль Кушалиева посоветовала выполнять специальные упражения, чтобы справиться с хронической усталостью. Например, глубоко и медленно дышать. Это поможет снять стресс и улучшить качество сна. По ее словам, полезна будет растяжка тела. Она улучшит гормональный фон, кровообращение, поднимает уровень энергии.
Ранее психолог Рощин назвал причины возникновения хронической усталости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бойцы Вооруженных сил Украины указали на недостатки американских танков Abrams. Об этом передает CNN. Одним из слабых мест является броня боевой машины. По словам танкистов, она не защищает экипаж. «Реально, сегодня это война дронов. Поэтому…
Напряженность вокруг украинского конфликта продолжает расти, но прямого участия НАТО в нем пока не ожидается. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщил военный обозреватель, полковник в отставке Геннадий Алехин. Алехин выразил мнение, что Альянс будет продолжать поддерживать…
Депутат Госдумы, глава комитета по информационной политике, информационным технологиям и связи Александр Хинштейн рассказал о специальных фирменных почтовых карточках, выпущенных к открытию Третьяковки в Самаре. Музей открылся в бывшем здании…
В Пермском крае мужчина из Чернушинского округа был приговорен к двум годам лишения свободы за нападение на сожительницу. Об этом сообщили в пресс-службе Пермского краевого суда. В деревне Каменные Ключи…
В Луганске умер актер и режиссер Валерий Музыка, известный по своим работам в советском, украинском и российском театре и кино. Ему было 76 лет, сообщили в пресс-службе Луганского академического русского…
Певец Алексей Воробьев, уже более десяти лет строящий творческую карьеру в США, недавно показал своим поклонникам интерьер своего дома. Как оказалось, на стене его жилища висит американский флаг, что вызвало волну критики…