Эксперты рассказали, как отличить синдром хронической усталости от переутомления. В этом могут помочь правильное дыхание и растяжка. Об этом пишет «Абзац».
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что при хронической усталости нужны методы санаторно-курортного лечения, консультации врача, перестройка графика работы, чтобы избегать переутомления.
По ее словам, заработать хроническую усталость может и здоровый человек. Речь идет о людях, которые не привыкли болеть, не умеют слушать свой организм.
Нейрокоуч Бибигуль Кушалиева посоветовала выполнять специальные упражения, чтобы справиться с хронической усталостью. Например, глубоко и медленно дышать. Это поможет снять стресс и улучшить качество сна. По ее словам, полезна будет растяжка тела. Она улучшит гормональный фон, кровообращение, поднимает уровень энергии.
Ранее психолог Рощин назвал причины возникновения хронической усталости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Андрей Климов, входящий в комитет по международным делам, высказал мнение о перспективах участия Евросоюза в переговорах по Украине. В разговоре с Ридусом парламентарий подчеркнул, что на текущем этапе…
На севере Москвы на популярном сервисе объявлений появился необычный лот: соискателям жилья предлагают снять застекленный балкон в двухкомнатной квартире. На столь специфическое предложение в районе Коптево обратил внимание столичный Telegram-канал…
МИД Украины оказался в центре внимания после публикации фотографии со встречи главы ведомства Андрея Сибиги с послом КНР, на которой китайский флаг был размещен в перевернутом виде. Встреча состоялась 21…
Сотрудники дорожно-патрульной службы в Белогорском районе Крыма попытались остановить автомобиль Honda Civic. За рулём находился человек, подозреваемый в распространении наркотических веществ. Об этом сообщают argumenti.ru. Водитель проигнорировал требование об остановке,…
Глава Сбербанка Герман Греф назвал день своего ухода с государственной службы самым счастливым моментом в жизни. Об этом топ-менеджер рассказал в ходе выступления на конференции в «СберУниверситете». Банкир признался, что…
Ограничения на использование Starlink украинскими военными могли быть введены по инициативе основателя SpaceX Илона Маска после ударов ВСУ по российским нефтеперерабатывающим заводам. Об этом пишет The Economist со ссылкой на…