Фото: wiki commons/Anna Anichkova/CC BY-SA 3.0
Инструктор по гигиеническому воспитанию, специалист в области здравоохранения Владислав Дороженко рассказал, что для поддержания здоровья почек и профилактики воспалительных процессов нужно употреблять клюквенный морс и настой шиповника. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, клюква и шиповник обладают антибактериальными, антиоксидантными и мочегонными свойствами.
Клюквенный морс содержит проантоцианидины, препятствующие прикреплению бактерий, в частности E. coli, к эпителию мочевыводящих путей, что снижает риск инфекций и осложнений. Кроме того, он способствует выведению солей и токсинов, поддерживая чистоту почек. Антиоксиданты в составе ягоды защищают почечные клетки от окислительного стресса. Для профилактики врач посоветовал пить 1-2 стакана в день.
Настой шиповника также обладает мягким диуретическим эффектом, помогает выводить метаболические отходы и препятствует образованию мелких камней в почках. Высокое содержание витамина C укрепляет иммунитет, снижая риск инфекций мочевыводящих путей. Оптимальная дозировка — 1-2 стакана в первой половине дня.
Дороженко посоветовал умеренно включать эти напитки в рацион и учитывать индивидуальные потребности. При наличии хронических заболеваний перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
Врач Мухина рассказала, что компот из сухофруктов полезен для иммунитета пожилых. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Многие мировые державы за последнее время усилили свое внимание к Арктике. Это подтверждается недавним резонансом вокруг Гренландии. Что касается России, то она усиливает свой военный потенциал на Кольском полуострове, передает…
Опрос учителей начальных классов в Британии показал, что каждый четвертый первоклассник до сих пор пользуется подгузником, поскольку родители не приучают детей к горшку и туалету. Особенно остро проблема проявляется на…
На фоне прогнозов синоптиков о предстоящем усилении морозов в российских регионах терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью aif.ru рассказал о том, как правильно выбрать головной убор. Собеседник…
Президент США ополчился против премьер-министра Канады Марка Карни. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По словам политика, он отзывает приглашение Карни в «Совет мира». «Уважаемый премьер-министр Карни (...)…
Помощник президента России Юрий Ушаков назвал встречу президента России Владимира Путина и спецпосланника президента США Стива Уиткоффа в Кремле полезной во всех смыслах для обеих сторон. Его слова приводит РИА…
В Соединенных Штатах Америки ведется активное обсуждение возможного противостояния российской системы ПВО С-500 и американского истребителя В-21. Об этом пишет обозреватель издания 19FortyFive. По данным публикации, битва между двумя этими…